Вы никогда непереживали его, очень трудно поверить, что оно существует.Если любовь однажды стала для вас реальностью, ни один циникна земле не сможет вас убедить, что она не существует. Точнотак же обстоит дело и с творческими сновидениями. Если выоднажды обрели полное сознание во время сна, вы будетезнать, что это возможно. Если однажды сновидение одарило васпоэмой вашего собственного сочинения, картиной или полетом,- вы будете знать. Всегда, после того, как вы обретете вдохновение илиполучите помощь благодаря вашему сновидению, вы будетезнать. Иногда эта способность может оставлять вас, иногда дажебеспокоить, но вы будете знать потенциальные возможностиэтого состояния и останетесь ему преданы. Те, кто не "верят"сновидениям или считают их чепухой - не помнят своих сновили помнят лишь бессмыслицу. Сны - это то, что вы сами изних делаете. Если вы считаете, что сны полны значения, - вамбудут сниться и вы будете запоминать творческие сны.Состояние сна зависит от отношения к нему в реальной жизни.Возможно, это подобно взгляду некоторых экзистенциалистов,что значение жизни таково, какое мы сами ей придаем. Таким образом, первая ступень на пути к творческимсновидениям - вера в них, как в нечто важное и полноезначения. Если вам пока не удалось достичь такого отношения к снам,вы сможете со временем этого добиться, экспериментируя ссобственными сновидениями. Вы можете перейти к другимсторонам техники, но вы гораздо быстрее достигнетеположительного результата, если вовремя оцените свои сны. Мывидели, как сны проникали в реальную жизнь, когда обществоиспользовало их. Пока наше общество не награждает спящего засновидения, вы будете вынуждены сами находить поощрение врезультатах работы со сновидениями. Творческий результат,которым можно поделиться с друзьями, понимание, личностныйрост - хорошая награда за сновидения. Эта книга предоставляет доказательства того, что спящийможет индуцировать как общее, так и детальное содержаниесновидений, обрести сознание во время сна, мы видим, как этопроисходит вновь и вновь во многих культурах, включая нашусобственную. Содержание снов может также определяться припомощи гипноза или какого-нибудь сильного внешнеговоздействия, но самовоздействие, по моему мнению, гораздопредпочтительнее. Самовоздействие может по ряду причин бытьболее приемлемым для сновидца, чем воздействие со стороны. Необходимо понять, что вы не только можете оценивать вашисны, но и сознательно влиять на происходящее в них. В нашем разуме мы несем нашу собственную БиблиотекуКонгресса. Обширные тома, бесконечные собрания всех оттенковнаших переживаний записаны неизвестным образом в нашеммозгу. Чем больше мы переживаем в жизни интересного икрасивого, тем больше мы можем извлечь информации изхранилища во время нашего сновидения. Все это доступно длянас и ждет своего прочтения и тщательного исследования, ждетрекомбинации в наши же творческие результаты и решения. Окунитесь в разнообразные переживания, одновременноразвивая навыки в выбранной вами сфере, и вы обрететеспособность использовать навыки и переживания во время снови наоборот. Вы можете аккумулировать все то, что хотели бы видеть восне и добиваться творческого результата, погружаясь вопределенный субъект и допуская, что можете сознательновлиять на сны. Любая система включает эту ступень. Древниесновидцы концентрировались на мысли о Боге, появлениякоторого они ожидали, чтобы посоветоваться с ним. Сновидцынедавнего прошлого, как, например, Стивенсон могликонцентрироваться на попытках сочинения литературныхпроизведений и т.п. Дети американских индейцев проводилиголодные дни и ночи, ожидая появления своего духа, сеноипочти постоянно поглощены образами своих снов; Дон Хуанзаставил Карлоса сконцентрироваться на выбранном им образе;прозрачные сновидцы, как Мери Арнольд-Форстер, фокусируютсвое внимание на полетах, которых желают достичь. Йоги могутмедитировать во время прихода сновидений. Навык медитацииможет увеличить способность контроля сновидений. Каков бы ни был объект, намеченный вами для сновидения,полностью сконцентрируйтесь на нем, погрузитесь в него.Многие, видящие творческие сны, погружаются в предметсновидения за несколько минут до сна. Некоторые из систем советуют спящему участвовать вдеятельности, связанной с задуманными сновидениями. Древниепоклонялись Богу, которого хотели увидеть во сне, людипрошлого упражнялись в поэзии или старались дешифроватьнадписи. Мери Арнольд-Форстер наблюдала полеты птиц.Джуарески учил Маргариту менять колесо велосипеда. Всядеятельность этих сновидцев направлена на то, чтобыспособствовать индуцированию задуманного сновидения. Этотакже способ погрузиться в объект сновидения, конечно,методы погружения могут предполагать нечто большее нежелипросто размышление о выбранном объекте. Многие ученикидемонстрировали ценность действий в реальной жизни дляизменения сновидения. Например, один исследователь пыталсяизбавить от ночных кошмаров группу из двадцати пятинормальных детей, которых терроризировали ночные кошмарыпосле перенесенных ими некогда травмирующих жизненныхпереживаний. Один ребенок в страхе просыпался среди ночипосле того, как сгорел дом, находящийся напротив его дома.Его преследовали ночные кошмары, связанные с огнем. Однихдетей просили выбрать какой-нибудь приятный сюжет сновидения(например, путешествие в дальние страны) и постаратьсяувидеть соответствующий сон; другим говорили, что сны,пугавшие их были глупостью, что теперь они будут спокойноспать по ночам; другим предложили сделать в действительнойжизни что-нибудь, связанное со сном-кошмаром. К примеру,ребенку, который боялся огня устроили посещение пожарнойстанции, где он говорил с пожарными о их работе. Все детиоказались способными избавиться от своих снов-кошмаров, ноте кто предпринимал для этого какие-то шаги в реальнойжизни, достиг этого быстрее. Их страшные сны исчезли всреднем через два месяца. Те же, кому было предложено видетьприятные сны, затратили на это, в среднем, три месяца, темкому предложили игнорировать кошмары, понадобилось пятьмесяцев. Реальная деятельность может эффективно изменитьваши сны. Подчините вашу деятельность в реальной жизни тем переменам,какие вы желаете осуществить в снах. Обратитесь к темпозитивным предметам, о которых вы хотели бы видеть сны.Попробуйте, если возможно, пережить днем позитивным образомнегативное содержание ваших сновидений. Концентрация на субъекте задуманного сна, оказывается,может быть достигнута благодаря спокойной установке. Многие,хотя и не все системы, которые мы практиковали, даютвозможность творческих снов благодаря безмятежному росту - удревних сновидцев были храмы, американские индейцы удалялисьв уединенные места, йоги создавали покой внутри себя. Обеспечьте себе спокойное место, если возможно. Когда выконцентрируетесь на желаемом субъекте сновидения, четкоформулируйте замысел этого сновидения. Все системы включаютэту ступень, либо часть ее. Выберите, что бы вы хотелиувидеть в сновидении, и старайтесь увидеть это во сне. Если,к примеру, вы выбираете сенойскую систему, прочитайте главуо сеноях, просмотрите правила этой системы, подумайте о них,поговорите о них, затем настройте себя на сновидение всоответствии с правилами. "Думать о вещи - это значит видетьее во сне." Выберите тему вашего сна. После того как тема четкоопределена, многие стараются изложить ее в краткой фразе,например,: "Ночью я буду летать в сновидении. Ночью я будулетать. Ночью я буду летать. "Лишь некоторые системывключают эту процедуру, хотя она может быть полезна. Те, ктоее применяют, с интервалом в день неоднократно повторяютфразу перед сном. Все это приготовление, которое обсуждается так долго,поможет вам помнить, что вы должны делать во время вашегосна. Чем больше вы думаете, пока бодрствуете, о том, чтохотели бы делать в сновидении, тем легче эти желанияпоявятся в сновидении. Думайте над фактом, что сновидение -не реальная жизнь, и ничто не может угрожать вам в нем, покавы об этом помните. Думайте о репликах, которые можно былобы использовать для осознания того, что вы спите. Если выосознаете свое сновидение, то сможете вспомнить, что высобирались в нем делать. Один важный принцип, который нужно помнить - этонеобходимость поиска дружественных образов. Все системыиспользуют этот элемент для достижения прогресса: древниесновидцы и американские индейцы индуцировали фигуры полезныхдухов, у Стивенсона были его домовые, сенои трансформироваливрагов в сновидении в друзей или же звали друзей и тепоявлялись; Дон Хуан получает образы сновидения, которыезамышляет. "Прозрачные" сновидцы могут заставить появитьсядружественные образы (или что-нибудь подобное). Создавайте дружественные образы в ваших снах, придавайтезначение тем, которые возникают спонтанно, отвечайте имдружественностью в ваших снах. Призывайте ваших друзей,когда нуждаетесь в них, делайте их частью себя. Запомните!Не должно быть страха перед образами снов. Практикующиетворческие сновидения достигают этой цели различными путями.Некоторым помогает достичь бесстрашия то, что персонажи сновработают на них, как "домовые" в случае Стивенсона. Сеноидостигают этого, противостоя своим врагам, побеждая их,извлекая из этого творческий результат, при этом онисфокусированы на сознании того, что состояние сна - это нереальная жизнь. Если вы достигли контроля над различнымиаспектами ваших снов, вы будете осознавать, что нетнеобходимости бояться, так как вы сами определяете, чтопроизойдет в вашем сне. Вы можете полностью избавиться отночных кошмаров. Вы сможете создавать и располагать к себеваши сновидения. Бесстрашие перед снами - простая вещь, есливы осознаете, что вы спите. Прозрачное сновидение, чувство осознания во время сна -одно из главных волнующих переживаний, которые человек можетиметь. Вы можете развивать мастерские сновидения, начиная скраткой вспышки осознания и до длительного приключения. Есливы научитесь осознавать допрозрачные моменты, вы сможетепроверять свои переживания в сновидении и входить впрозрачное сновидение. Нелепицы или нереально страшныесновидения насторожат вас до той степени, когда вы сможетеосознать, что вы спите. Вы сможете избегать неприятныхсновидений, не просыпаясь. Для удержания прозрачностинеобходимо поддерживать тонкий баланс между стремлением датьволю эмоциям и стремлением не забыть, что вы спите. Выможете обрести способность сохранять, как это делают йоги,сознание при переходе от реальности ко сну и наоборот. Лишьдве системы требуют высокого уровня сохранения сознания вовремя сна: прозрачные сновидения и йога. В других случаях вынуждаетесь в том уровне сознание, которого достаточно, чтобыпротивостоять опасности, а не бежать от нее во сне, или, какКастанеда, чтобы направить ваш взгляд на руки."Прозрачность" не обязательна в других системах и, такимобразом, область ее применения ограничена. Вы можетеформировать свои сны без высокой степени сознания, но чемболее вы сознательны в сновидении, тем более вы будетеспособны активно к нему относиться и использовать в своихцелях. Вы можете развивать способность к прозрачному сновидению,увеличивая число сновидений-полетов. Мои записиподтверждают, что и прозрачные сновидения, и полеты чащевозникают после нескольких часов отдыха и чаще ночью. Я анализировала возникновение цвета в сновидении иобнаружила, что цвет также возникает чаще после несколькихчасов отдыха. Возможно, в основе этих закономерностей лежаткакие-то биохимические процессы, или, может быть, кораголовного мозга наиболее возбуждена в этот период времени -ведь, согласно моим наблюдениям, различные виды контролявозникают именно ночью. В любом случае, сознание всновидении достигается более легко после нескольких часовсна. Даже до того, как появится полное осознавание, высможете осознавать основные аспекты сновидений, это феномен,который я называю "композиция сновидения". По мере того, каквы обретаете сознание во время сна, вы сможете иметьогромное число приключений во сне, полностью избавившись отнеприятных. Удивительные вещи смогут происходить с вами - высможете увидеть прекрасные картины, у вас возникнетблестящая идея по реорганизации офиса, сможете пережитьволны страстей или наблюдать необычных животных, летать вдальние земли. Когда вы обретете сознание в сновидении, вашвыбор увеличится в сотни раз. Вы сможете делать все, чтоделали прежде и пойти дальше. Ваш выбор неограничен. Хотитеиспытать наслаждение полетом? Или довести любовь сопределенным партнером до оргазма? Побеседовать с умершимдругом? Познать необычную мудрость? Отправиться впутешествие? Увеличить творческие возможности вашего разума?Вы сможете все это сделать во время сновидения, так какнеобходимый материал существует внутри нас. Обретите сознание во время сновидения - и вы сможетесделать все это и даже еще больше. Ваше поведение после сновидения также важно. Визуализируйтеваше сновидение, запишите его, придайте ему постояннуюформу. Спрашивайте образы сновидения. Уделяйте особоевнимание повторяющимся снам и идиосинкразическим образамснов. Все системы используют ценную информацию, получаемуюиз сновидения. Храните творческие результаты снов.Осуществляйте их в реальной жизни. Делитесь ими. Обсуждайтесвои сны с друзьями. Вы можете постараться создать группутворческих снов. Развитие творческих снов требует времени. Оно требуетнастойчивой практики, необходимого поведения и работы до ипосле сна. Один исследователь обнаружил, что детямтребовалось в среднем пять недель, прежде чемсамопредлагаемое сновидение появлялось. Некоторые дети былиспособны продуцировать задуманное сновидение за две недели,некоторые затратили не больше месяца, в то время как одномуребенку потребовалось полгода. Это подтверждает тот факт,что существует огромное индивидуальное различие в навыкахтворческого сновидения. Гервей де Сент-Денис, французскийаристократ девятнадцатого столетия, ориенталист, записывалсвои сны с 13 до 45 лет (а может быть и дольше). Он описалсвой опыт и свои сновидения в книге, изданной в 1867 годупод названием "Сны и управление ими". Его собрание сновсостояло из 1946 ночей со сновидениями, записанными в 22блокнотах. Он считал, что в первые шесть лет ведениядневника были большие пробелы, но с 179 ночи он ни разу неспал без сновидений. Его первое прозрачное сновидениеприснилось ему в 207 ночь, второе - в 214 ночь, шестьмесяцев спустя он в среднем две ночи из пяти виделпрозрачные сны. После пятнадцати месяцев ведения дневникаему снились прозрачные сны почти каждую ночь. Это оченьвысокий уровень сознания в сновидениях. Мы можем многоеузнать из его книги. Когда я закончу перевод его работы, янапишу о его идеях. Тем не менее очевидно, что контрольсновидения требует времени и практики. Не отчаивайтесь.Одним это дается легче, другим - тяжелее. Но это приходит. Если вы настойчивы в ваших попытках, в конце концов выдостигнете контроля сновидений. Нет сомнений в том, чтовозможно обрести сознание в сновидении и контролироватьмногие события внутри него. Независимо от того, являетсясновидение "иным уровнем реальности" или оно порожденоподсознанием (это не обязательно разные вещи), отнеситесь квашим снам творчески и вы научитесь осознавать их. Ваши сны могут стать вашей персональной лабораторией. Всесистемы используют сновидения для того, чтобы сделать жизньлучше. Древние получали исцеление или ответ на вопросы, внедалеком прошлом сновидящие получали результаты в видескрипичного концерта или вдохновения для написания книги.Американские индейцы получают одобрение выбора жизненногопути и обещание поддержки и помощи, сенои получаюттворческие результаты, чтобы делиться ими со своим племенем.Дон Хуан и сновидцы прозрачных сновидений добывалисверхнормальную информацию. Йоги верят, что обретаютвозможность вырваться из круга смертей и новых рождений.Противостоя страху в сновидении, люди развивают уверенностьв себе в реальной жизни. Успешное решение проблем всновидении переносится в реальную жизнь. Относясь к вашимсновидениям творчески, вы сможете интегрировать своюличность. Вы сможете развить и использовать творческоемышление в ваших целях. По мере развития сознания всновидении, вы сможете экспериментировать со всем, с чемпожелаете. Можете приобрести навыки для реальной жизни.Можете избавиться от страхов. Это открытая система. Вы самирешаете, что делать. Используйте ваши сны себе на пользу. Решите, что для васважно и работайте с этим во сне. В заключение: вы можете развить контроль сновидений, ведядневник снов, работая с ним до и после сновидений, познаваясебя. Наиболее важно добиться во время сновидения созданиядрузей сновидения. Важно, также, добиться бесстрашия всновидении. Обретя бесстрашие во сне, вы сможетеиспользовать друзей сновидения по своему усмотрению. Выможете самосовершенствоваться. Вы можете не видетьсновидений и даже прожить жизнь, наполненную многообразнымияркими впечатлениями, но вы можете научиться видетьсновидения и стать еще счастливее. Вы можете обнаружитьфантастические чудеса внутри себя.