Гыкк- прикольно! Надо прослушать A.Карра.
Несколько раз бросал курить, но опять закурил, при нервном срыве! Теперь опять пытаюс заставить себя бросить эту дрянь!
Важно в первую очередь твёрдо решить - что тебе действительно это надо! -или не надо)))

На меня не подействовало :) Курю пуще прежнего. Вообще я - курильщик с десятилетним стажем. Ни разу не бросала больше чем на пару недель.

Я читала книгу этого автора - ерунда полнейшая, курю как и прежде.

natalimalina,
Согласна. :)
Мне только одно понравилось - знает он, гад, все отмазки куряк :)
А аргументы типа "отложи бабло и купи машину" - такая чушь!
Я может работаю только ради того, что б сигареты покупать. Мне, вот, было бы интересно встретить человека, который действительно бросил благодаря Карру.

Ещё раз повторюсь, что я - практически живое доказательство того, что его методика работает. Кстати, мы бросили вместе с моей девушкой одновременно - так что и она тоже. Сначала, помнится, была паника и также как и тебе было страшно, что бросаем НАВСЕГДА. А сейчас, конечно, чувство необъяснимое. Не хочу быть нравоучителем, поэтому не буду описывать свои ощущения.
Я, кстати, тоже считал, что друзья от меня отвернутся или перестанут со мной общаться. На самом же деле, получилось совсем не так. Всё осталось как прежде. Те же друзья, так же ходим "курить" вместе, базарим там в курилках, только я не курю, а они и не замечают даже.

Ещё из собственного опыта - важно понять и сделать выбор. Это, конечно, банально - про выбор - но именно когда его делаешь, потом достигаешь цели - вот тогда-то и проявляется настоящий кайф жизни.
Насчёт времени ломок - меня ломало где-то 5 дней (курил 13 лет), потом от этих ломок я начал получать удовольствие, а где-то через неделю, я начал реально забывать о сигаретах. Т.е. ловил себя на мысли, что, например, после еды иду спокойно занимаюсь какими-то делами, забыв, что вообще-то должно хотеться курить. Ну и ещё через неделю я вдруг в какой-то день, уже ночью, засыпая, вспомнил, что за весь день так и не вспоминал о сигаретах, ну, а на утро я встал с ощущением той самой свободы, про которую, хоть и тоже банально, Карр пишет.
Знаешь, пусть я скажу его словами, но бросить курить - действительно очень легко. Я даже и не ожидал.