Последнее время мало сплю.И мне хватает..Совершенно выспавшаяся и бодрая,несмотря на то что ложусь поздно и встаю рано.И всё время как заводная,что-то делаю:)..Наверно есть две причины..

Первая - я сейчас очень увлечена любимыми делами,всё время что-то вытворяю,в деревне продолжаю красить мебель,декупажить,декорировать,собираю осенние травы,много бываю на море и купаюсь в любую погоду,сплю на свежем воздухе(тоже в любую погоду:)..В городе опять же продолжаю красить стены и мебель,декорировать,рукоделить..,и так еще много идей и задумок,времени не хватает все воплотить:)..С утра до вечера я занята интересными делами,иногда даже нет времени просто посидеть,подумать,помедитировать )...

Вторая причина - я изучаю аюрведу и походу  испытываю её на себе и на близких:))..Мы закупились нужными специями,и каждый употребляет свои,необходимые именно его доше.Я по утрам пью куркуму (одну чайную ложку запиваю стаканом воды).Куркума дает огонь,силу,улучшает циркуляцию крови, способствует образованию эритроцитов, к тому же это природный антибиотик.О том как куркума лечит простуду я уже писала,кому интересно,почитайте и возьмите на вооружение так сказать aauumm.ru/post134731309/:)..Я на себе испытала эту специю и влюбилась в нее:)..

Еще мы стали больше употреблять хороших,живых продуктов, и меньше мертвых.Овощи стараемся готовить или на костре,или в духовке.

Молочное употребляем только со специями.И что радует - уменьшился жор на сладкое:)..

Каждый день на ночь я массирую всё тело кунжутным маслом.Оно имеет согревающую природу,поэтому его советуют применять именно осенью и зимой...Массируем всей семьей пальцы с помощью колец су-джок:) - www.subal.ru/info_5.htm

Конечно в деревне у меня режим поправильней будет,там я рано ложусь,сплю на свежем воздухе,постоянно нахожусь на природе.В городе, в каменных джунглях,режим ломается.

Ну и продолжаю работать с характером)...Ловлю свои мысли,чувства,эмоции,разглядываю их,переделываю,ненужные выкидываю.Раздражительности стало меньше, хоть и вспыхиваю иногда,но очень быстро осознаюсь.И даже если злюсь на человека, одновременно чувствую и любовь:)..Могу посплетничать о ком-то,испытывая нежные и трепетные чувства:)..Такой комок противоречий,но не злой:))..

Вобщем, я довольна тем что происходит в моей жизни,рада изменениям.Самое важное - я научилсь ощущать Счастье в любой ситуации,даже когда плачу или страдаю:)...Наоборот даже,именно в эти моменты Счастье становится ближе:)..