• Авторизация


Тренинг Динозавров..... 25-11-2007 20:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Настроение сейчас - стандарт

После двух недельного отдыха, я пошёл сегодня в зал и решил сделать эксперимент! Он удался,присел я на 10 кг больше чем раньше,а вот другие результаты остались прежними......
160 присед

[700x525]
110х3 Жим.
[700x525]
140х3 становая
[700x525]

И после этого я задумываюсь ,что это всё начало и без помощи всякой химии.....
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
x_SiN_x 25-11-2007-20:55 удалить
Круто...давно занимаешься? И сколько раз в неделю тренируешься?
Lads28 25-11-2007-21:40 удалить
Ну сравнительно.... вообщем занимаюсь около года, не больше, но лифтингом занимаюсь около 2х месяцев..... В неделю не больше 2х тренировок ибо слишком большие нагрузки за тренировку выходят. На сайте www.athlete.ru можешь найти книгу , Тренинг Динозавров - полезная вещь
DED88 26-11-2007-11:26 удалить
Мужик:)

В былые времена у меня присед и тяга были по 165х2, жим 105х1!
pacsancan 26-11-2007-11:42 удалить
Ded а теперь только на собак лаешь
DED88 26-11-2007-16:46 удалить
pacsancan, сука! Я в марте приеду и так тебя отлаю, вовек не забудешь гаденышь!
Lads28 26-11-2007-17:32 удалить
Дед к нам лучше приезжай %))))
lkjjhgfds 04-12-2007-01:20 удалить
ой-ой-ой, какой могучий мужчина=))
молодец)
16-09-2009-11:54 удалить
Отличный культуризм на фото. Так держать ребята.


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тренинг Динозавров..... | Lads28 - Дневник Lads28 | Лента друзей Lads28 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»