Вера! Ты серьзёно? Просто...кому как ни нам с тобой знать КАК худеют...

Ответ на комментарий Shistri # В том то и штука. Столько всего разрушительного и не очень я перепробовала...мне нужна новая идея, концепция...и не анорексичек ебнутых как мы с тобой прости, а нормальных. Я хочу быть нормальной. иначе и ничего делать не стоит-трата нервов. если я не смогу стать нормальной- я и пытаться ничего не буду. по крайней мере с ума то не улечу.

ээ..что-то случилось? столько эмоций вокруг старой доброй темы))) я в катастрофическом положении, но займусь этим делом только после НГ, потому что нынешние меры нифига не действуют. Даже чтобы поддерживать форму

Ты опять худеть надумала???))

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # забавно...у дураков мысли сходятся...тоже самое написала в свой бумажный дневник вчера... http://www.liveinternet.ru/community/4728442/post198526072/ вот, что буду делать я... И настаиваю на dukandiet.ru и http://dietaprotasova.ru/

я худею так: либо не жру после 6-8 вечера (в зависимости от того, во сколько ложусь спать). только, если голодно, пью йогурт, или кефир, или яблоко могу съесть. это правильно, медленно, скучно. а вот так мне нравится худеть: жру сколько угодно, чего угодно и когда угодно, но - мало раз в сутки. допустим, один раз в день, поздно вечером, тарелку макарон с котлетами, или пол-пиццы, да что угодно. а в течение дня только сушки-сухарики-яблоки-чай. я знаю, как это всё вредно и неправильно для желудка, это сейчас не будем обсуждать, но мне так удобно и не внапряг)) во время беременности ещё меня врачи сажали на яблочную диету: за день до 1,5 кг яблок, а больше ничего нельзя. помогало, но я быстро возненавидела яблоки, мне не понравилось.

cпорт вот отсюда буду брать теперь http://www.youtube.com/user/passion4profession#g/u А ещё может тебе понравится : http://www.liveinternet.ru/community/4728442/post196723930/ И ещё...если знаешь свою группу крови, то используй рекомендации по ней. Способствует..

Ответ на комментарий Queen_Freddie # я займусь с 10го января. потому что худеть к нг чтобы влезтьв платеь а потом отожрать-не мое. у меня в феврале др, к лету надо в форму и вообще-мне предложение делать будут, я хочу быть красивой)

Ответ на комментарий Yulia_Aripova # дык надо)

делаю упражнения дома после работы, описание которых есть у меня в дневе, тэг шейпинг, не ем сладкого, на ночь не нажираюсь а что-нить легкого, типо салатика овощного, йогурта, кефира, фруктиков итд. 6,5лет назад я так похудела на 7 кг за 3 месяца, поддерживаю себя в форме до сих пор. могу обжираться, но потом разгружаю себя физ.нагрузками)))

Ответ на комментарий -Моль- # ну я про яблоки читала что они аппетит повышают неебическик, насытиться ими нельзя и еще они противопоказаны людям с гастритом там каким то. а явот не знаю какой у меня с желудком просто бывает что пиздец частенько так что я по яблокам пасс)

Ответ на комментарий Shistri # а я знаешь думала о чем? диеты каменного века. мясо-овощи. слышала что нибудь про нее? как тебе?

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # вот мне тоже после нового года надо очень)))) ну объединим усилия, чего))))

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # Сакраментальный_Пингвин, Творог, яблоки, кефир, гречка - по крайней мере не губительно для организма и все витамины будут на месте)

меня на спорт не хватает, поэтому худею только, стабилизируя питание. мне в свое время помогло, что я перестала есть после 6, взяла за правило хорошо завтракать (плотно - через "не хочу") и потом так себе обедать. + отказ от хлебо-булочных, от сладкого, от нарезок типа колбасы-ветчины. алкоголь провоцировал голод - от него пришлось тоже. в общем, занималась самодисциплиной. =) сейчас на нервах похудела очень сильно за последние пару месяцев - диплом, госы, личные переживания... покруче всяких диет будет =(

Ответ на комментарий ветрено_туманно # а ужинала ты во сколько? и во сколкьо спать ложилась? я просто с работы не раньше 8(((

Ответ на комментарий keparis # спасибо Лен) про спорт я думаю мне надо наверное что то просто пиздецкое типа ненавистного бега-я курю же еще...

Ответ на комментарий Yulia_Aripova # на твороге сидела, на кефире сидела, на гречке сидела, на яблоках не пошло)мне нужна система какая то так чтобы есть все все все. и булки и шоколадки ия не знаю чего там еще- я конечно иначе могу прожить...вон 8 месяцев прожила здоровым питанием...но потом снесло нахуй.

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # Сакраментальный_Пингвин, значит вместо ужина скушай фрукт или йогурт. хватит себя жалеть))))))

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # Сакраментальный_Пингвин, ааааа)) кремлёвская не пойдёт наверно тоже...((

а я не худею... мне прям даже стыдновато)) жру когда хочу и что хочу.

Ответ на комментарий keparis # злая жестокая Лена)

Ответ на комментарий Поглощённая_доза # и опять таки. хотя я тебе уже писала. НЕНАВИЖУ таких как ты))) просто вот ненавижу)

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # cыроедение что ли? Не...не слышал)

просто веду активный образ жизни - и ни каких диет не надо) два раза в неделю каратэ, два раза в неделю стрельба, два раза в неделю метание ножей - только один день остаётся свободным)) график насыщенный, но мне нравится)

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # Сакраментальный_Пингвин, когда работала, старалась кушать на работе. а дома да, либо йогурт/кефир/салат из огурцов-помидоров, либо чай просто без всего...

Ответ на комментарий Shistri # неее)) ты чее))) мясо же-какое сыроедение) а это диета без углеводов и цельных зерен. типа мясо нежирное и овоща херачишь но ни грамма углеводов)

Ответ на комментарий l_Amethyst_l # господи)))) нахуй диеты) расскажи про карате, стрельбу и ножи) Я Вин-чун, 20й калибр гладкостволка, травматика, и плюс минус арбалет, наган, разделка туш убитых папой зверей)

Ответ на комментарий Сакраментальный_Пингвин # хм... а что тебе рассказать? я профан в этом, разбираюсь в оружии, с 6-ти лет собираю-разбираю АК. травматика для меня - пройденный этап, я с неё начинала. больше предпочитаю винтовки. ну, пожалуй, ППШ тоже неплохая штука. метко стреляю из лука. по каратэ - мастер спорта. метанием ножей занимаюсь с 15 лет, вхожу в пятёрку лучших метателей всей нашей спортивной школы.

Ответ на комментарий l_Amethyst_l # Травматика для меня-необходимая самозащита. а начинала я с папиной снайперки "ТИГР" и с АК конечно же. но вообще вся эта тема так приятна и знакома)