Удивительно насколько психология тонкая и глубокая вещь.

Психологи должнв умудряться абстрагироваться от себя и копать так глубоко, как шахтерв не копают)

Много думала, много читала и вот мой топ 3 психологических эффектов:

1. защитный механизм отрицания.

когда себе что то по каким то причинам долго запрещаешь, при малейших скачках ты начинаешь делать именно это.

Скачки=смена обстановки, переутомление, нервное перевозбуждение, страх, огорчение.

Запретное: мысли, чувства, действия, еда)

2. борьба со страхом

а. боишься ужастиков-пойди на сьемки хорор-фильма, увидишь как их создают из грима и спецэффектов и перестанешь бояться.

б. боишься утонуть-плавай. боишься змей-заведи одну и играйся пока не перестанешь.

Мне вообще нравится высказываени не помню чье "Если не боишься-делай. Боишься?Тем более делай".

3. проекция.

Человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр.

В качестве защитного механизма проекция позволяет человеку считать собственные неприемлемые чувства, желания, мотивы, идеи и пр. чужими, и, как следствие, не чувствовать за них ответственность.

к чему я?

Наша голова-такая забавная и такая продуманная штука, что аж страшно)