[300x141]
Сегодня на тренировке по айкидо в Ставрополе детально проработали принцип никкё ура:
- три способа вхождения в контакт: сото, учи, кайтен;
- два способа контроля: кистевой, плечевой;
- три способа взаимодействия ирими, тэнкан, сокумэн;
- защита от круговых ударов руками (ёкоменучи) и ногами (мавашигири).