[283x300]
Вопросы, адресованные Тетсутака Сугавара на семинаре по Айкидо в Ставропольском крае в августе 2005 года, на которые он ответил (приводятся со значительным сокращением ввиду глубокой индивидуальности ответов)

- Вы были учеником Морихея Уэсиба, расскажите о своих впечатлениях этого периода обучения?

- Морихей Уэсиба был верующим человеком. Каждое утро он просыпался и около 40 минут молился на восходящее солнце, вмещая в себя его свет и тепло. После этого он шёл в зал для тренировок, где выполнял ритуал духовного очищения от злых духов. Тренировки у Морихея Уэсиба не были систематизированы так, какэто нам известно сегодня. Он просто каждый раз создавал новую технику заново, следуя своему внутреннему мироощущению и исходя из способа атаки партнёра. У него не было врагов.Он постоянно практиковал Айкидо: принимая пищу, он никогда не сомневался, и всегда с первого раза безошибочно брал еду палочками. Многое я начинаю понимать только теперь…

- Как правильно дышать, выполняя техники Айкидо?

- Это очень просто и сложно одновременно. Начните с того, что дышите согласованно с вашими движениями, а потом с движениями вашего партнёра.- Насколько полезно накачивать мышцы, практикуя бодибилдинг?- Когда я практиковал Годзю рю КаратеДо, мои мышцы были столь велики, что мешали мне двигаться. Имея огромные мышцы ног, я стал испытывать проблемы с коленями и не мог практиковать многие техники с мечём, где требовалась скорость. Тогда я задумался над истинной целью моих тренировок: чтобы быть здоровым и уметь эффективно защищаться не надо много силы.

- В чём, по-Вашему, сходство и отличие Дзюдо от Дзюдзюцу?

- Технический арсенал дзюдо составляют техники наиболее безопасные и зрелищные. В Дзюдзюцу, в дополнении к этим техникам, практикуют наиболее опасные и эффективные техники реального боя: броски, болевые и удушающие из стойки, удары руками и ногами, работу с оружием, защиту от нескольких врагов.

- Как практиковать Айкидо для здоровья?- Вы можете начать занятия Айкидо с любого возраста и постепенно достичь мастерства. Практикуйте медленно и осторожно.

- Расскажите о Котодама – учении О-сенсея о первозвуках вселенной и правда ли, что звуком можно воздействовать на сознание врага?

- Морихей Уэсиба был очень набожным человеком. Котодама – это религиозное воззрение мастера Уэсиба, которое он получил в секте Омото кё. Я не практикую Котодама, но это не мешает мне практиковать Айкидо. Вы можете думать на другом языке, будь то английский или японский, но вы живёте в России и вам необходимо общаться на родном языке. Котодама имеет значение для японцев, для вас это бут просто отвлечённые звуки.

- Объясните свою методику преподавания Айкидо от начинающего до мастера?

- Начинайте практику с жёстких захватов, постепенно переходя к плавности и текучести ваших движений. После этого можно переходить к быстрой работе на скорость. С определённого этапа обучения можно практиковать Айкидо без физического контакта с партнёром.