Есть хорошая такая техника
для запутанных и вязких ситуаций.

Если чувствуешь,  что она тебя уже сильно ухватила,
просто почувствуй, как ты Уходишь, прямо сейчас:
расправляешь плечи и - мягко Выходишь через темечко,
а труп тихо оседает на землю...

И что? - И ничего...
Тебя уже тянет в Новый твой мир, прежде незримый
и не имеющий с этой былой ситуацией уже ничего общего.
И ты легко уходишь Туда... И ты уже - Там.

А Земля где-то ... далеко...
с её ситуациями...городами... так далеко...[1]
И ты уже ни на что не можешь там повлиять
и они до тебя ...

Они там себе разберутся,
жизнь без тебя остановится что ли? - Смешно.
Приспособляемость людей к жизни - паразительна:
всё как-то у них устроится, уладится...
И не обвинит тебя уже никто и не обяжет:
ты же для них - мёртвый. А с мертвого что взять?
- Смешно. И - легко поразительно!

Так что побудь в этом сколько получится.
Это не прятки страусов. Есть то , что есть.
И через какое-то время ты опустишься,
но уже  на ситуацию, но уже свободным!
Ты уже сможешь играть в эту ситуацию,
и она тебя - уже не держит. [699x454]

Есть более мягкая техника:
в любой трудный момент осознавать,
что прямо сейчас ты можешь встать и уйти.
Одеться, например, сесть в любой поезд и умчаться
туда, где тебя никто не знает.
Конечно, будут кие-то временные неудобства,
но и там всё как-то у тебя  уладится-устроится,
и здесь - без тебя - тоже всё ухлопочется, уляжется.
И будут жить...
И ты будешь, но по-новому.

Вот такая у нас Свобода есть.
И нужно её осознавать,
для лёгкости нашей жизни -осознавать.
Мы - выше любых своих ситуаций!

Мы - свободны, если хотим.[2]