1.5 месяца пропадала невесть где.
я начинаю новую жизнь.на этот раз это будет 100%тактика.
я говорю себе,что стану лучшей.
рацион питания.
1)зафтрак-творог-100грамм,0.5 йогурта.+ трюфель
2)обед-салатик из помидора,капусты и перца+яблоко.
3)в 4 часа стакан кефира.
4)в 6 часов зелёный чай с лимоном.
5)в 8 часов чай с лимоном.
я выдержу,я смогу.