Я таки высчитала на каком маршруте, при какой скорости и на каком расстоянии мне не больно. Кто сказал, что на моем "Ушастом" нельзя контролировать нагрузку? Все возможно, если очень захотеть и хорошо поискать.
Консультация с травматологом расставила точки в моих умопостроениях и определила режим дальнейших тренировок. В общем, не артрит у меня (слава Богу!), а артроз. Гадость еще та, но хоть понятно откуда она взялась. Десять лет излишнего веса износили суставы, а чрезмерная нагрузка повредила и без того изношенные хрящи. Для моего возраста эта хрень встречается очень часто. Вылечить ее, конечно, нельзя, а вот заставить отступить - вполне, и очень даже. Ходьба, велосипед - отличный способ борьбы с артрозом, если правильно рассчитать нагрузку. Критерий один: упражнения не должны причинять боли. Обязательно - эластичный бинт. Желательно - массаж и плавание. Ну и плюс, ессно, хондропротекторы в сочетании с противовоспалительными (они, как правило, в комплексе идут).
Я ВСЕ РАВНО БУДУ КАТАТЬСЯ! Маресьев танцевал на протезах, а у меня ноги все еще при мне.

Все никак не соберусь выложить фото с прогулки до Автобата. Скоро Просто надо выбрать время и слить их с телефона.