ты хоть фотки фоткай...., тож ведь хочется посмотреть...

а мне врачь сказал после того как я не могла встать на ногу, "артрит", и это в добавок к ломаному позвоночнику=((( поревела вечер....
но всё равно залезаю на велотренажер и делаю упражнения, хотела что нибудь по эффективнее накопать накопала "Бодифлекс" - но по ходу, это очень сложно, мне не хватит наверное терпения научиться дышать...
и "Джилиан Майклс", но там по ходу пипец коленям...
не знаю куда кинуться, надо подумать, очень уж хочется быть снова красавицей, хоть мне и говорят все, что я красавица, но тело...-я видела его другим=)))!!!
время беспощадно=(((, хочется побороться с ним=))) ну и так же не прекращать борьбу с кг.

Ответ на комментарий xsiu #

Исходное сообщение xsiu
ты хоть фотки фоткай...., тож ведь хочется посмотреть...

Да я ж когда еду - не до фоток. Без остановок же ж. Но как-нить соберусь :)

Ответ на комментарий xsiu # Да вот и я боюсь артрита, если честно. Потому мажу колени усердно хондроитином по три раза в день, и не забываю про эластичный бинт. Ну и нагружаю все-таки с оглядкой. Сейчас, под конец дня, смотрю, а все не так страшно, как казалось. Завтра таки выкачусь по тренировочному. Может, заморочусь, поснимаю на районе :) Если не забуду.
Бодифлекс - слишком сложно. Там дышать очень трудно научиться. Я не смогла. У меня вел - покруче бодика.
Ты не сдавайся! Все равно терпение и труд все перетрут. Упорство сворачивает горы. Проверено.

Ответ на комментарий Queen_Isabelle # можно подробнее, что это:
мазь или гель? и сколько стоит? сколько процентов?
название записала, обязательно куплю потом, сейчас денех вообще нет=(((

Ответ на комментарий xsiu #

Исходное сообщение xsiu
можно подробнее, что это:
мазь или гель? и сколько стоит? сколько процентов?

Это мазь. Есть два варианта: Мазь хондроитиновая 5%, производитель Украина, стоит 24 гривны за 25 граммовый тюбик и Мазь "Хондроксид" 5%, производитель Россия, стоит 65 гривен за 30-граммовый тюбик. По аннотации - одно и то же. По составу идентичны. По ощущениям - хондроксид более мягкая, легче впитывается. Используется для лечения остеоартроза, остеохондроза, для воостановления при спортивных травмах. Способствует обновлению хрящевой ткани, уменьшает воспаление, снижает боль в пораженных суставах. Вещь очень хорошая, хотя есть мысль, когда эта мазь закончится, купить конскую мазь. У меня соседка только ею и спасается. Эта мазь используется для лечения травм суставов у лошадей. Ее надо очень мало, а действует очень быстро. Но и стоит 100 гривен 30 грамм. У меня сейчас тоже финансы вообразили себя, как минимум, Александром Малининым, да и есть пока чем мазать. А вот потом... Чем черт не шутит, когда ангелы спят?

Ответ на комментарий Queen_Isabelle # курс гривна по отношению к рублю?
также чем ты спасаешь или спасала кожу от последствий худения?
и я отстану=)
завтра всё прочту и запишу!!!!
спасибо огромное за инфу!!!!
я пошла делать упражнения=)))

Ответ на комментарий xsiu #

Исходное сообщение xsiu
курс гривна по отношению к рублю?
также чем ты спасаешь или спасала кожу от последствий худения?

Курс 1:4
От последствий похудания кожу спасти практически нереально, но чуток ей помочь можно антицеллюлитными лифтинг-кремами и гелями. Еще - обертывания. Например вот - http://ai-girl.ru/krasotaiuchod/telo/110-art.html и вот http://stylish-lady.ru/pohudenie/jirosjigaushie_obertivaniya.html

Ответ на комментарий Queen_Isabelle # я про крема хотела спросить, ты ведь уже в курсе, что дешевле и эффективнее,обёртывания - это мне лениво=((,
слышала я и писала тебе, что мочалочкой дерзкой хорошо...=)))

сижу сегодня на молокочае, на работе, а за спиной (буквально) торт, бутеры с дорогой сырокопченой колбаской и шампанское, красное вино... эх, не знаю вытерплю ли...
эта работа меня погубит, тут всегда "бухают" (образно)...,торты, конфеты тут не иссякают =(( а когда ты почти нищий,так не легко отказываться от греховных, халявных излишеств...
ибо
слаб люд пред искушением....!!!
***
Торт не буду 100 пудов, а вот шампусика наверное тяапну=((, тварь я бесхребетная=((((
***
надо бы увековечить сию слабость=)))) в назидание себе и люду мене читающему=)))), ибо из всего должна быть излечена польза и из слабостей людских тоже=))))

Кремы каждый выбирает для себя сам. Я сейчас, в основном, использую согревающую сыворотку. Мажусь перед выездами - так мышцы быстрее разогреваются, двойной эффект получается. Средняя ценовая категория - от 20 до 30 гривен (умножай на 4). Дороже - не надо. Эффект тот же, а денег уйдет больше. Все, что дороже - банальное выкачивание денег. Проверено.
Тортики - ай-яй-яй)))