[500x410]
Я никогда бы не подумала,что аеробика настолько изморительна. Никогда бы не подумала что мне будет так тяжело!Сегодня меня хватило на пол часа,но сегодня я делала упражнения по сложнее. Пресс пока не качаю основательно,качаю его другими упражнениями,которые действуют и на другие мышцы.
Я никогда в своей жизни не страдала полнотой,но после армии меня просто раздуло. Я жутко начала комплексовать,но из-за тяжелой физической работы,сил на аеробику не хватало. Из-за опять таки тяжелой раболты начала много кушать,при том очень жирную еду. Я даже не пыталась уследить за своим рационом.
Вы можете все сказать что по фоткам и не скажешь что я полная и я не буду вам ничего доказывать.Но люди которые часто находяться со мной,согласны с тем что мне бы не помешало скинуть килограммов так 10.
Мой семейный врач говорит что мой рост и вес подходят и я держу норму. Но на вид этого не скажешь...врачи всегда против диет и т.д.,но я ведь не сумашедшая которая ничего не ест. Я убрала из рациона хлеб и сладости и так же жырные овощи такие как Авокадо(может слыхал кто,а оно мое любимое блин).
Я если честно сейчас не ною и не жду жалости в свой адресс...я лишь хочу сказать что я поняла и увидела начав заниматься этим делом.

Из-за бедности которую я пережила в детстве я всегда старалась не отказывать себе ни в чем.
Еда,сладости,одежда и свободное время было все свободным и без правил. И вот к чему это привело...
Начать отказывать себе в чем либо просто невыносимо...когда ты детстве за 5 лет не пробывал колбасы или же мяса,то в данный момент мне сложно во всем этом себе отказать.О сладостях я вообще молчу,может кто помнит ватрушки,творожное пироженное мое самое любимое. Но насладиться им я смогла лишь в Израиле,естейственно не задумываясь о норме,а оно очень питательное и жирное.
Мне если честно непривычно сидеть и разсуждать о том что жирное а что нет. Для меня никогда это не было проблемой,голод для меня стал жутким воспоминанием и я старалась ни в чем себе не отказывать...но знаете. Полнота мне очень мешает,бока,живот,ноги все стало мешать и жутко не удобно.
Я очень хочу хотя бы не много похудеть,я не собираюсь стать дистрофиком и эта пытка никак уж не из-за моды и общих приоритетов,мне самой это очень мешает.
Плюс разве это плохо выглядеть красиво? Пусть даже если это стандарты мира моды и общества,для себя самой это греет душу.
Я очень благодарна Жене,за то что он поддерживает меня и не колит полнотой,он у меня любитель маленьких и стройных девушек. Но дал мне время что бы я сама начала что то делать,он никогда не комплексовал меня и не загонял в меня страхи.
И когда я слышу на работе от женщин что их мужья тычут им полнотой,то еще раз понимаю насколько я счастлива с Женей. Он никогда мне даже не намекал на то что я выгляжу ужастно или что то в этом роде.
Он ждал и я благодарна ему за это.
Вот видите оказываеться,есть вещи которые нужно ценить. И они практически незаметны и мало кому бросаються в глаза. Но мелочи жизни очень влияют на ее дорогу,толи она позитивная,толи болезненая.
Я ценю любую мелочь,и пусть для вас это совсем глупая вещь,но каждая из таких мелочей очень важна и я стараюсь не пропустить что либо мимо глаз и разума.
Так что бы вы знали на будущее,если я говорю спасибо то я знаю за что я это говорю.
Любое слово,мелочь,взгляд,и даже смайлик говорит о человеке больше,даже учитывая то что мы знакомы совсем не много!
Любая ваща цель стоит того что бы дойти до конца,она стоит страданий,мучений,не мало сил...но награда за ваш труд обезательно будет...хоть даже не в том виде в каком вы его ждете. Чт от оможет прийти и с другой стороны и совсем в другом облике, но это награда даже простым словом-"Спасибо".
Я каждый день разговариваю с собой и убеждаю,что эти муки совсем мелочь и что я обязана продержаться хотя бы месяц! Я обязана...никто вместо меня этого не сделает...если я хочу,то даже через желание и силы,но я добьюсь и награда будет...она обезательно будет!
Надеюсь вы смогли уловить ноту моей мысли!
Навсегда Ваша Лера!