Диета - как много в этом слове!
Уже который раз собираюсь на диету и никак не могу сесть. Но можно ли просто так садиться на диету? конечно, нет.
К диете надо подходить разумно, и сначала подумать, а не навредите ли вы сами себе такой диетой?
Где взять информацию для размышления? для начала пройдитесь по сайтам в Интернет. Например, можно посетить Диета и диетология.
На таких сайтах часто можно почитать отзывы, мысли, советы врачей. Только обдумав и подобрав диету начинайте следовать указаниям.
Помните, что излишний вес не так вас уродует, как болезни!