мне помогла книга аллена карра "легкий способ бросить курить". дочитал и бросил. сразу. правда, после этого несколько раз курил, но вовремя одумывался и не продолжал. уже вот 1,5 года не курю.
Northern_Lord, да я серьезно)) Помучаешься пару недель, а потом заметишь, насколько лучше себя чувствуешь. Я, правда, активно налегала на орехи и семечки в период бросания...
Northern_Lord, попробуй, конечно.
Вообще, Blondialle говорит правду - надо не пытаться бросать, а бросить. То есть просто перестать курить. Это легче, чем кажется. Но чтобы легкость была, нужно некоторые вещи для себя определить. Например, что сигарета ничего тебе не дает. То есть вообще ничего ("ведь нас поймали на волшебный крючок", как метко выразился в свое время Е. Летов). Ну и ряд других вещей.
+1 к Аленну Карру "Легкий способ...". Знакомая тоже сразу же по нему бросила, вроде более полугода не курит, или больше уже)) но книга хорошая по ее словам.