Никогда не думал, что от потягивания может возникнуть какой-то вред. А вот может. Не далее как вчера, неловко потянувшись вбок, я услышал дикий хруст где-то в районе шейных позвноков. После этого шею и плечевой пояс заклинило почти намертво.
Хорошо, что у меня сосед хорошо разбирается в позвоночнике. Этакий потомственный знахарь. Позвонил ему, он посоветовал несколько упражнений. Вроде чуточку полегчало. А вечером концерт!
Кое-как его отыграл, пришел домой, позвал соседа. Поковырявшись у меня в спине, он поставил диагноз - вылет позвоночного диска с защемлением нерва. Диск он вправил, однако сказал, что еще пару дней будет значительное неудобство.
Спал отвратительно. Никак не мог найти положение, чтобы не болела шея. Поутру самочувствие было чуточку лучше, чем вчера, но о полной свободе от неприятных ощущений говорить пока рано. Надеюсь, сосед окажется прав, и завтра буду уже как огурчик -)))