[показать]

Вам понадобятся:

1 чашка миндаля
3 чашки воды
1 столовая ложка меда
1/8 ч.ложки морской или черной соли (по желанию)

Миндальные орехи нужно будет замочить на 12 часов. Воду слить, орехи положить в блендер, добавить чистой воды. Взбить на высокой скорости до полного измельчения (вы увидите, что молочко быстро стало белым).

Сито или дуршлаг проложите марлей и слейте через него смесь. В марле останется ореховая мякоть. Выжмите остатки молока руками. У вас получился прекрасный полезный напиток. 

Fresh & Fresh. Сыроедение, изысканные рецепты здоровья.