эх( опять колено!
11-01-2008 23:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Настроение сейчас - БОБО! коленке(
И опять начну с фразы был сёдня в бауманке. Итак был сёдня в бауманке. Попрыгал норм, вот ток терь проблема с коленом и слегка подорвал спину на леминге. Делал бэк в яме стал не докручивать и опять на больную коленку........хрясь бля! хруст, дикая боль, шок. Валялся минуты 2 акуевал. Сука терь опять распухла и я так понимаю надо идти в травмик( Мих ты как сходишь со мной? плииииизззз! ну если опять скажут что потянул связки бmём щи! и едем в больничку там то норм осмотрят. ща когда поднимался в лифте БАЦ! такое ощущение что ебанули по затылку. картинка съехала, звёздочки в глазах и звон в ушах. Я прост в ахуй!!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Настроение сейчас - БОБО! коленке(
И опять начну с фразы был сёдня в бауманке. Итак был сёдня в бауманке. Попрыгал норм, вот ток терь проблема с коленом и слегка подорвал спину на леминге. Делал бэк в яме стал не докручивать и опять на больную коленку........хрясь бля! хруст, дикая боль, шок. Валялся минуты 2 акуевал. Сука терь опять распухла и я так понимаю надо идти в травмик( Мих ты как сходишь со мной? плииииизззз! ну если опять скажут что потянул связки бmём щи! и едем в больничку там то норм осмотрят. ща когда поднимался в лифте БАЦ! такое ощущение что ебанули по затылку. картинка съехала, звёздочки в глазах и звон в ушах. Я прост в ахуй!!
Комментарии (28):
Слыш парень ты там давай завтра в травмпункт го ато еп ппц)) у тя колено как арбуз!! ты там не шути
реально го травмопункт, надеюсь ничего сеерьезного... мне тоже надо туда((((
Bea_v_er, В травмпункт срочно) Ток травмпункт говно, там в больницу забирают))
Bea_v_er, а то на шею упал, 2ой день болит(((
Shadow_pk, да тож прямой дорогой в травмик(
Серебрянный_Дельфин
12-01-2008-14:12
удалить
ух......как я тебя понимаю)))только я сломала колено))))недавно)))))знаешь там жидкость собирается и её выкачивать надо....это дико больно.......
ну ты крепись.....
ну ты крепись.....
Серебрянный_Дельфин, акуенно!!!
Ух мля вы народ оккуратнее..
Reflecti0n, прислушаюсь к мнению и постараюсь быть по акуратнее)))
Серебрянный_Дельфин,Такая же тема была, вот ток эт не жидксоть была, а кровь. Мне все эт дерьмо шприцом выкачивали. Ощущение вроде больно не сильно было, а вот неприятно даже очень!
Народ,эт вы как так угрохали свои колени?
V_e_n_o_m, Да как то так получилось) Арабку пришел неудачно)
те лежать надо и не ходить...а ты прыгаешь!? и кто ты после этого!? колену нужен покой...раньше постоянно говорил,что тип прыгать с высот плохо для колен и очень переживал из-за них,однако тогда они не болели,а ща?!Ща все наоборот!Колени болят,а ты прыгаешь!Пора делать выводы!Пока не поздно...
DenMish, мля.....да заёбся я уже колени свои беречь!) итак умру лет через 10
Bea_v_er, и то хорошо если через 10...без колен раньше можешь остаться!( БЕРЕГИ СЕБЯ!!!
Bea_v_er, реал послушай, пацаны тему говорят))) ну не лет 10 а полюбэ больше, лучше прожить в радость со здоровыми колеями, чтоб оторваться по полной или кого нить оторвать)))) бл. чет меня понесло(((
Все можно тока надо думать что делаешь и что хочешь зделать.Bea_v_er Давай зажевляйся ))
Reflecti0n, Shadow_pk, спасиб парни буду лечить)))
Колени,самая распространненая травма у трейсеров. По большей мере в этом виновата плохая разминка,а конкретно,не уделяется время разогреву коленного сустава,а так же никто не обращает внимание на развитие его подвижности.Нам на физ-ре,препод(респект ему) показывал дельные упражения,действительно помогает))А дропы с большой высоты наносят вред ток тем,кто не умеет правильно приземляться))Вон..Белль,скачет себе и на жизнь не жалуется))Сколько у вас разминка занимает?
Bea_v_er,фига..у меня где-то полчаса+растяжка..и ток потом отрабатываю элементы и все такое,и после трены офп на вынос и растяжка(для скорейшего физиологического восстановления,короче чтоб мышцы не болели)
V_e_n_o_m, спасиб за совет)))
Да, на разминку надо уделять много времени, ну не много, а минут 30 хватит! Чтоб йопт их не убивать!
Ardon, да.полностью согласен)да и выполняются все элементы намного легче..чем с неразогретыми суставами и мышцами
Комментарии (28):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник эх( опять колено! | Bea_v_er - Дневник Bea_v_er |
Лента друзей Bea_v_er
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»