Привет Всем! Дистанция вчерашнего забега составляла 18 км. Время 1ч.33мин.19сек. Пульс 150 уд./мин. Бежалось легко, правда был вечер, прохладно и небольшая роса. Сегодня немного болят мышцы. Закончил читать книгу "Марафон для всех" - очень интересная. Понял ,что все делаю не так, т.е. слишком мало времени на подготовку - но тут главное не перетренироваться и избежать травм. В целом все отлично.
ИТОГО: 210 км.