Вчера на приехал с работы только в 22.00, не обедал, устал, но все же решил бегать. Скорость - выше среднего, дистанция 10 км, время 41 мин. 57 сек. Пульс сразу после бега 165 уд./мин., после 20 мин. отдыха 95 уд./мин. Сегодня с утра 55 уд./мин., хотя спал всего чуть более 5,5 часов. Настроение отличное. Поздно вечером бегать намного лучше, чем по жаре.
ИТОГО: 192 км.