Вчера устроил разгрузочный день. Пробежал всего 4 км. Настроение хорошее. Пульс правда высоковат - 120 уд./мин - это при том, что бежал дистанцию 20 мин. Наверное - это последствия воскресного кросса по жаре.
Итог: 182 км.