Настроение сейчас - Супер!!!

Вчера провел длительную аэробную тренировку. Дистанция 18 км. Время 1 ч. 36 мин. Пульс 110 уд./мин. Совершенно не устал. На 12-м км съел 4 сливы, что росли на обочине дороги, где я бегаю - прибавили сил. Быстрее не бежал - берег колени. Сегодня встал с кровати тяжело. Болело оба колена. Но правое уже перестало давать о себе знать через 15 мин. Левое (оно же самое слабое звено в сегодняшнем тренировочном процессе) болит, но с каждым часом становиться все лучше. Сегодня порекомендовали есть больше хрящей домашних животных (всякие холодцы, заливное и т.п.). Нужно добавить эти вещи в питание.
ИТОГО: 135 км.