В пятницу 03.08.07 с работы приехал в 1 час ночи, поэтому побегать не успел, своего рода отдых получился. С субботу и воскресенье пробежал 10+10. Время 50+49 мин. Пульс 140-150 уд./мин. Настроение отличное. Колено беспокоит меньше. Проехал на автомобиле по трассе, где бегаю, оказалось, что расстояния немного больше, чем я предполагал: 3 - 4 км; 5 - 6 км; 8 - 9 км; 15 - 18 км.
В воскресенье вечером сходил в баню, сегодня с утра побаливает колено, может повременить с баней?
Итого пройдено километров: 75 + 10 + 10 = 95 км.