Днем на работе прочитал о теории Янга. В ней говорится, что при подготовке к марафонской дистанции 42 км 195 м необходимо пробежать за 8 недель до марафона суммарную дистанцию 788 км. Круто!

Сегодня пробежал 15 км за 1ч 40м.
Бежал долго. Но тем не менее сильной усталости не ощутил.
Пульс нормальный.
Сумма дистанции 35 км.