ГОЛОС:
Не рассказывая о удовольствии и полезности красивой мелодичной речи приступлю к практике.
Я выкину то,что делаю я.Минимум комментариев.

1.Чтение с карандашом.
Зажимаем карандаш между зубами, далее читаем в таком положении несколько страниц любой литературы.
Результат от этого приходит довольно скоро.Спустя неделю можно заметить улучшение дикции.Язык пытается занять правильное,удобное положение.

2.Упражнение на силу голоса:
а)Опускаем гортань (делаем движение, как при зевке) в трех положениях: рот закрыт и зубы сжаты, рот открыт и зубы сжаты, рот открыт.Говорить нужно нараспев, медленно, ощущая глубину и силу своего голоса.
И произносим следующее по очереди в 3х положениях:
Аллилуйя, Алла, Анна, ага, агу, агония, алое, аминь, аналой, аул, аум
Уголь, угу, умный, уния, юла, юнга, юный
Ольга, Оля, Элла, Эмма, Инга, иглы
Мама, манна, Монна, муму, мыло, Мила, мимо, мина
Нана, Нона, Нума, Нелли, Неля
Лама, лань, Лола, лунный
Гамаюн, гармония, галлон, галлы, гунны, гуманный , гуга, гули-гули
б)Кто-то скажет,что нужно прокричаться.Нужно.
Но в этом варианте,в отличие от 1ого голос неестественен.А здесь же тело само запоминает нужные звуки.
Кричать нужно опустив вниз гортань(как при зевке,чтобы не сорвать голос).

3.Стон.
а)Звук "Мммм-мм"
Вы должны ощутить как губы слегка пиздят друг друга.
б)Далее добавляем гласные:И,Э,А,О,У,Ы
Получается:"МММММММММИииММММММММЭээ и тд"
Пробовать в разных тональностях.

4.. Упражнение на артикуляцию
П К Т (в 6-ти сочетаниях) + гласные И Э А О У Ы
Пример:
Быстро повторяем ктпи-ктпэ-ктпа-ктпо-кпту-кпты, затем ткпи-ткпэ-ткпа-ткпо-ткпу-
ткпы и так далее в разных сочетаниях гласных. (кпти-…, тпки-…, пкти-…, птки-…)
Б Г Д (в 6-ти сочетаниях) + гласные И Э А О У Ы
М Р Л (в 6-ти сочетаниях) + гласные И Э А О У Ы
Ж Р Л (в 6-ти сочетаниях) + гласные И Э А О У Ы

5.Скороговорки.
Ткёт ткач ткани на платки тане.
Дрова выдворить обратно на дворяной двор.
У ёлки иголки колки.
Карол у клары украл коллары,а клара у карла украла кларнет.
Шла саша по шоссе и сосала сушку.
Из кузова в кузов шла нагрузка арбузов.
Кукошка кукушонку купила капюшон одел кукушонок капюшон ну и смешён капюшон.
Фараонов фаворит на сапфир сменил нефрит.
Пришёл Прокоп-кипел укроп.Ушёл Прокоп-кипел укроп.Как при Прокопе кипел укроп,так без Прокопа кипел укроп.
Шли три попа.Три Прокопия попа.Три Прокопиевича.Говорили про попа.Про Прокопиевича.
Не красна изба углами,а красна изба пирогами.
В шалаше шуршит шелками жёлтый шелков из алжира.
На мели мы лениво налима ловили и меняли налима мы вам на линя а любви меня вы мило малили и в туманы лиманы манили меня.

6.Постукивание пальцами по следующим местам,постоянно произнося следующие звуки:
Лоб-МИ
Глаза-НИ
Нос-ВИ
Челюсть-ЗИ
Грудь-ЖЖ

7.Язык тискаем во рту,покусываем его,засовываем в самые страшные места,мнём и тд.

Дополнительно:
Орехи,семечки,шоколад засоряют горло и портят голос.Леденцы же,наоборот прогоняют всю дрянь из нашего горла.Так же откидывая резко назад голову и произнося таблицу гласных(И,Э,А,О,У,Ы)мы опять прогоняем эти гадости и облегчаем выход звуков.Но всё это в моменте сейчас.


УЛЫБКА:
Все упражнения делаются 10 раз.
-Активно высовываем и засовываем язык.
[Максимально вытягиваем наружу и максимально втягиваем обратно.]
-Активно двигаем глазами.
[Вправо до упора - влево до упора - центр. Вверх до упора - вниз до упора - центр.]
-Поджимание губ слева и справа.
[Улыбнитесь одной частью лица и в нижней части,что неподвижна,сжимаем губы.Сначала слева,после справа.]
-Подтягиваем лицо к носу.
[Напрягая максимально все мышцы лица подтягиваем все лицо к кончику носа, сильно зажмуриваем глаза, стягиваем брови, сжимаем губы.]
-Игра глазами.
[Максимально раскрываем и закрываем глаза при НЕПОДВИЖНЫХ (по возможности, это слоожно) бровях. ]
-Хомяк.
[Максимально надуваем шеки, потом сдуваем и создаем вакуум во рту.]
-Подмигивание
-Воздушный поцелуй.
[Вытягиваем максимально вперед губы, (как посылаем воздушный поцелуй), потом втягиваем губы в рот между зубами.]
-Добрый оскал.
[Поднимаем голову и максимально оскаливаемся.]

Вышеперечисленное,скорее гимнастика.
А один из способов постановки улыбки ниже:
Делая какие-либо физические упражнения наше тело напрягается и деформируется.

Коротко.Какие бывают улыбки:
-кривая
-лёгкая
-открытая

Перед зеркалом натягиваем улыбку,что приятна вам визуальна-не лениться с кривлянием у зеркала(3-4 подхода в день на каждый тип).
Эта гримаса не должна сходить с вас 15-20 мин.Что бы вы не делали!
Она не сядет как на мертвеца.После вы должны запомнить это физическое ощущение и повторить.

Все хотят дешёвую,открытую улыбку,но смотрится она на большинстве неестественно.
Лучше не доиграть,чем переиграть.
[400x237]