Инсайты

Сегодная весь день провела за изучением поездки в Индию. Главное открытие, что это ведь вполне реально, даже если не найдется компания, я смогу там провести прекрасные 2 недели! А если еще и компания удачная подберется, то отдых будет феерическим! 

Сегодняшний день меня очень вдохновил, я поверила в то, что все исполнимо!

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Разобрала косметику. Давно пора, а то тушь уже вся в комочках...

На выходные план провести более серьезную уборку.
 

Ежедневные показатели
 

1. Вчера я легла....

23.30
 

2. Сегодня я встала...

Кое-как оторвалась от подушки в 08.30
 

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)

Чашка кофе, две печеньки с орехами. Горсть миндаля.

Сухари, чай с молоком.

3 жаренные трубочки с брынзой и зеленью, порция картофельного пюре. Яблочный компот.

Голандская вафля, чай с молоком.

Две горсти миндаля, два стакана воды.
 

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье до середины голени. Легинсы и свободный топ. Серьги, часы.
 

5. Что я сегодня сделала для себя?

Подготовку к маникюру и ленивый педикюр.

Читала весь день о Гоа, планировала путешествие, выбирала идеальные рейсы и читала очень полезный блог о тамошней жизни.
 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8. Сегодня весь день я была воодушевлена!
 

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Я Благодарна:

1 Маме, за то, что она заботится обо мне и приминяет ко мне косметологические штуки)

2.Себе, за то что не смотря на плохой сон, и скомканное утро, провела день на ура!

3. Окружающим, за то что задают вопросы, на которые мне и самой себе нужно ответить.

4. Моей преподавательнице по танцам, за то что хвалит меня и тем самым вдохновляет на продолжение практики)

5. Оргам фестиваля Форэ, за то что решили продать часть билетов со скидкой.

6. Работников кафе, в котором я обедаю, за то что разрешили взять у них стакан с компотом, а потом вернуть стакан))

7. Себя, потому что вспомнила, о том, что пора приводить ногти в порядок.

8. Наденьку, она мне сегодня помогала подбирать рейс до Гоа.

9. Благодарна Жене Дао, за супер мега полезный блог про Гоа.

10. Благодарна Оленьке, за Оленьку)))

Мои цели
 

1. Научится заботиться о себе с помощью кремов, муссов и масел

Умывалась овсянкой. Сделала "маникюр и педикюр" Душ + сахарный скраб с ароматом шоколада, мммм... И шоколадный крем для тела!)
 

2. Освоить ароматеррапию

Балую себя ароматом шоколада, повышаю эндорфины.)
 

3. Заняться танцами и посещать все занятия

Сегодня была на третьем занятии. Вообще мне на них потрясающе везет, уже второй раз прихожу только я и получаю подробный индивидуальный мастер-класс)
 

4. Освоить швейную машинку с пользой для себя и окружающих

Пока без изминений. Осенило, что до следующей недели нужно дошить сумку через плечо и чехол для коврика. Эта парочка у меня в планах уже больше года!
 

5. Безболезненно отказаться от мяса, рыбы, яиц и алкоголя в своем рационе

Утром тянулась рука еще рыбки поесть, но я ее плавно перевела в сторону пакета с миндалем.
Очень хочется Арбуз или дыню...

[628x600]

#tobewoman
Марафон женственности http://marafon.valyaeva.ru/