Продолжаем правильное питание. С утра два банана и кофе, в течении дня вода. На обед салатик из капусты "витаминный" и супчик "зеленые щи со шпинатом". Из напитков снова кофе, простот чёрный, без сахара, без молока. На вечер плавание, планка и кефир! И это отлично! Ещё бы лечь пораньше, чтобы выспаться!