В последние годы эти замечательные коктейли набирают популярность. Это не удивительно, ведь они вкусные, доступные, полезные и легки в приготовлении.
Основными ингредиентами зеленых коктейлей являются фрукты, овощи, ягоды (можно замороженные) и зелень, также хорошо в коктейль добавлять семена, проростки и орехи, чтобы улучшить их полезные свойства.
В чем же их преимущества
- Они легки в приготовлении. Берете все необходимые ингредиенты, моете, чистите от кожуры или косточек, кладете в блендер, добавляете воды, взбиваете - всё, коктейль готов!
- Всегда можно приготовить коктейль из самых доступных сезонных продуктов. Это может быть банан, яблоко, апельсин, зелень, любая ягода, капуста, свекла или морковь. Не нужны какие-то экзотические дорогие продукты, хотя, их использовать также можно.