• Авторизация
Дневник tellme Лента друзей - Дневник - Полная версия


Осознанные сновидения_2 07-11-2007 22:29 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[300x200]Осознанные сны -
это возможность осуществления своих фантазий и реализации желания приключений. Это полеты, ощущение абсолютной свободы, сопровождающее осознание того факта, что ты находишься во сне, где нет ничего невозможного.

Упражнение
Есть эффективное упражнению, способствующее развитию этой способности
1. Перед тем как лечь спать, сядьте с закрытыми глазами и медленно просмотрите в обратном порядке события прошедшего дня. Начните с вечера и постепенно возвращайтесь назад, пока не вспомните, как вы проснулись утром и что при этом подумали. Здесь важно сохранять отрешенность и принимать без осуждения поведение каждого человека, с которым вы общались, и свое собственное. Будьте бесстрастны, насколько возможно, примите позицию наблюдателя, не вникающего -в человеческие переживания и драмы. Это прекрасный способ привести свое сознание в порядок и избавиться от сумятицы и лишних мыслей. Кроме того, в нем уменьшится число навязчивых образов, накопившихся за день, а все вместе это повлечет за собой улучшение качества снов и способности к их запоминанию.

2.В конце упражнения некоторые учителя предлагают сделать следующее: мысленно спрессовать все просмотренные впечатления дня и наполнить ими воздушный шарик, а потом позволить ему улететь, либо поместить их в бутылку, закрыть пробкой и бросить в безбрежный океан. В результате вы избавитесь от груза прошедшего дня и отбросите все нерешенные проблемы, и, оставшись налегке, сможете проникнуть в глубокие уровни сна.
А теперь спокойной ночи.
Ваша Tellme

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Laeleia 07-11-2007-22:50 удалить
Обязательно попробую сегодня...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Истислав 07-11-2007-23:10 удалить
Несколько лет пришлось не вмешиваться в течение управляемых сновидений, чтобы избавиться от этой напасти.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Oska 07-11-2007-23:13 удалить
оо,ещё и такео бывает..
Обратиться - Ответить - К полной версии
Fallen_angek_one 07-11-2007-23:33 удалить
Вполне не плохо описала, давайзачотку, но мне это напоминает сообщение из какого то сообщества посвещенного этой теме)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Irogoto 08-11-2007-09:19 удалить
Летом была на семинаре Симорона. Там нам тоже рассказывали про управляемые сновидения. дним из важных элементов (и довольно + веселых)- проверка, а не спишь ли ты сейчас?
Например, ты себя концентрируешь на телефонном звонке. И когда телефон звонит наяву, проверь - а явь ли это?
Как вы думаете, каким методом можно это проверить???
Обратиться - Ответить - К полной версии
NBp 08-11-2007-10:18 удалить
Мне папа такую методику подсказал. У меня получилось, и я реально хорошо засыпала, спокойно спала
Обратиться - Ответить - К полной версии
MsBlonde 08-11-2007-10:19 удалить
Здорово! Так интересно! Сегодня обязательно попробую!
Обратиться - Ответить - К полной версии
tellme 08-11-2007-12:28 удалить
Пётр2, почему напасти?
Чуствовал себя после сна невыспавшимся?
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Осознанные сновидения_2 | tellme - Дневник доброй сказочницы | Лента друзей tellme / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»