<p><strong>Фитнес - программа для знаков Воды: Рак, Скорпион, Рыбы</strong> <br />
Чтобы выгонять ее вместе с потом, ты должна давать себе физическую нагрузку почаще. делай зарядку!<br />
1. Сконцентрируйся на прессе - это центр твоего существа. Выполняй подъемы корпуса лежа на спине и подъемы ног - два подхода по 20 раз ежедневно.<br />
3. Отдавай предпочтение аэробным нагрузкам, чтобы больше потеть на занятиях: например, можешь попробовать тай-бо, но подойдет и просто бег под энергичную музыку.<br />
4. Ходи в бассейн не реже одного раза в неделю,<br />
&nbsp;</p>