Ну а если уж так хочешь и нету времени то тогда действительно утреннею 5 минутная зарядка как сказала OshiRi, даст маленький эффект, ты даже можешь на работе делать или в университете =)
Я даже смешное видео нашел которая мну подбадривает
ха я промолчу tawa19, про то скока у меня анимешек, да и мультов не меньше, начиная с 1970 года там ещё були такие жестокие как чёрный котяра за птицей гонялсо, или про того кайота и мега скоростного страуса :) и даже том и джерри есть :)