Хорошая штука - вегетарианство... Как-нибудь обязательно попробую...

попробуй "dry dry"
о таких побочных эффектах от мяса впервые слышу

Ответ на комментарий Sashylia # я и сама впервые. до этого никогда не бросала вегетарианство. Когда ела мясо не помню, чувствовала все эти симптомы или нет, если и да, то не обращала внимания на них. Да и я ведь ребенком совсем была. Сейчас организм очень изменился. А сейчас на контрасте это всё очень чувствуется.

Ответ на комментарий -Алана- # Сильно себя не мучай - всё должно быть естественно. Если хочется есть мясо, то лучше есть.

То, что произошло с вами, не удивительно. Ведь вы не знаете физиологию человеческого организма, поэтому совершили ошибки. В приведенной ниже цитате из статьи http://wsyachina.narod.ru/medicine/food_1.html речь идет о раздельном питании, но абсолютно точно такой же эффект бывает и при длительном вегетарианстве:
"Что происходит при длительном раздельном питании?
Если мы несколько дней будем есть преимущественно белковую пищу (например, нежирное мясо), то состав пищеварительных соков изменится, чтобы наиболее эффективно её переваривать. Для лучшего усвоения мяса увеличивается кислотность желудочного сока, в нём появляется больше слизи и фермента пепсина, расщепляющего белки на части — пептиды. В соке поджелудочной железы растёт активность трипсина и химотрипсина. При этом ферменты, расщепляющие углеводы и липиды, при питании белковой пищей вовсе не исчезают, а иногда их активность даже увеличивается. Организм хоть и стремится приспособиться к составу пищи, но не забывает, что этот состав может измениться, и не собирается при каждом несбалансированном обеде или ужине вырабатывать только те соки, которые нужны в этот момент.
Однако через какое-то время переход на раздельное питание всё же ослабляет органы пищеварения, поскольку не даёт полноценной нагрузки на различные ферментативные системы. Это приводит к тому, что приучившие себя к раздельному рациону не могут быстро вернуться к полноценной смешанной пище. Как правило, с ними случается вот что: где-нибудь в гостях или поддавшись уговорам родственников поборник раздельного питания скрепя сердце нарушает „свящённый обет“ и соглашается съесть вместе с гарниром домашнюю котлетку, приготовленную с любовью и знанием кулинарного искусства. После этого последователю Шелтона закономерно становится плохо, поскольку полностью переварить эту котлетку его растренированные желудок и двенадцатиперстная кишка уже не в состоянии. Фактически у него наблюдается клиническая картина отравления. Далее плохо становится всем окружающим, потому что это они, нечестивцы, подсунули ему эту отраву, которой привыкли зашлаковывать себя. В результате у всех портятся настроение и аппетит, что ведёт к ещё большему нарушению пищеварения у участников прерванного торжества. Наконец все расходятся. Хозяева остаются с твёрдым намерением никогда больше не приглашать этого придурка на общие вечеринки, а сам виновник испорченного настроения уходит с не менее твёрдым убеждением ни к коем случае не отступать от правил „здорового“ питания."
Как видите, ваши растренированные желудок и двенадцатиперстная кишка отвыкли полноценно работать, и результат не заставил себя ждать. Ваши проблемы только из-за этого, поскольку у обычных людей, питающихся смешанной пищей, ни гипергидроза, ни других ваших проблем, как правило, нет.

Ответ на комментарий klementeena # Да для меня отказ от мяса - не проблема)
Проблема в том, что я и так слишком мало ем, для начала нужно начать полноценно питаться, а потом уже урезать рацион. А сейчас начать вегетарианскую диету - это намеренно начать себя гробить)

Ответ на комментарий Wild_Katze # Спасибо за подробную информацию. Вполне похоже на правду.