• Авторизация
Дневник clopick Лента друзей - Дневник - Полная версия


Дориан Ятс все ближе к фитнесу :-) 12-05-2009 12:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Помните Дориана? Вот какой парнишка был

[324x480]

Однако, скоро Ятсу стукнет 47 и "Мистер Олимпия" потихоньку скидывает лишнее.

[362x480]

На последних фотографиях сделанных недавно в Индии на презентации в клубе Gold's Gym видно, что Дориан выглядит еще скромнее, чем обычно. Годы идут, интенсивные тренировки и многочисленные травмы заставляют бодибилдера думать и про здоровье. Конечно, многие фанаты хотели бы видеть своего кумира с прежней горой мускулов, ведь это не им нужно в 47 лет поддерживать десятки килограмм "лишних" мышц.

[361x480]

Все равно - красавец! :-))



Отсюда finess-online.by
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
24-11-2012-00:33 удалить
Растяжка трицепса,
Разгибание гантели супинированным хватом,
Разгибание гантели пронированным хватом,
Жим одной рукой в положении лежа,
Французский жим лежа,


http://hyves.ucoz.org/news/2012-11-22-153


Французский жим лежа с гантелями,
Жим штанги ко лбу узким хватом,
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа,
Французский жим на нижнем блоке,
Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях,
JM-жим,
Французский жим со штангой на наклонной скамье,
Жим лежа на полу используя цепи,
Жим лежа на полу,
Разгибание гантели из-за головы,
Отжимания в тренажере,
Французский жим лежа на скамье используя цепи,
Жим штанги лежа на скамье используя бруски,
Жим штанги лежа на скамье используя цепи,
Жим штанги лежа на скамье,
Приседания Зерхера,
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп,
Приседания с отягощением,
Сисси-приседы,
Растяжка с выпадом,
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы,
Приседания с эспандером,
Приседания с цепями,
Приседания с эспандером,
Толчок штанги от груди с приседом,
Толчок с выпадом,
Взятие штанги на грудь с выпадом,
Быстрые приседания со штангой,
Рывок штанги с блоков,
Частичный рывок,
Рывок штанги,
Приседания в машине Смитта на одной ноге,
Приседания в машине Смитта,
Растяжка с приседанием,
Приседания в силовой раме со штангой в висе,
Приседания в силовой раме,
Махи назад,
Растяжка квадрицепсов с помощью валика,
Растяжка квадрицепсов,
Рывок штанги с подставок,
Толчок штанги от груди,
Подъем штанги на грудь (с подставок),
Приседания плие с гантелей,
Приседания со штангой над головой,
Становая тяга со штангой в одной руке,
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Дориан Ятс все ближе к фитнесу :-) | clopick - Бодибилдинг и фитнесс | Лента друзей clopick / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»