Ещё один день. Первые пропускаю, т.к. это схоже с заводом часов на полу оборотах. Ну ... сложно входить в форму. После вчерашних отжиманий немного чувствую мышцы спины.
Бег - кроссы по 400 метров 4 сета.
Это ооооочень тяжело. С непривычки..пипец как. Потом растяжки..ёё..как всё болиит, пару бассейнов и сауна.
Выпила 2.8 литра воды за сегодня,2 стакана креатина с соком, белковый коктель после бега.
Сейчас жду ужин. На самом деле это первый день когда я ем 3 полноценных раза и в промежутках ещё и фрукты. Потолстею - мальчики любить не будут..(((