• Авторизация


3/31 04-08-2017 00:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня мне сразу несколько человек отметили, что со мной стало как-то приятно очень общаться. И я этому прям порадовалась. Особенно, что сказали независимо друг от друга.

Не помню, писала ли тут об этом, но пару месяцев назад, я решила заняться поднятием своей самооценки с помощью дневника – типа дневника успеха (когда каждый день записываешь радости, благодарности, достижения – нужное подчеркнуть). И вот мои собственные ощущения нашли подтверждение в конкретных словах.

Я сама уже некоторое время, как стала замечать, что меня гораздо меньше раздражают поступки других людей. Нет, не радуйтесь, всему есть предел. На некоторые темы у меня по-прежнему взрыв мозга. Но именно в общем и целом я стала больше понимать и принимать чужую точку зрения. Стала чуть менее вспыльчивой и менее спорщицей. Появилось понимание ценности каждого, не с высоты или низины моих возможностей. Думаю что и в общении, в выражениях это отразилось.

Это хорошо. Так жить гораздо проще и приятнее. Жду, что на этом изменения не остановятся. Мне было бы здорово еще и научиться не только понимать, но и выражать свое понимание. Было бы прям perfect.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Здорово, я сама как-то начинала писать благодарности за что-то каждый день. Но надолго меня не хватило. На счет других людей и их поступков, понимание того, что каждый из нас разный и каждый делает по его мнению правильное (или считает) как-то снижает напряжение и ожидание от других людей. В конце концов важно лишь своя жизнь, а не поступки других людей.
realWhistle 05-08-2017-01:12 удалить
Ответ на комментарий Эзра_Эраст # у меня получилось 45 дней + 10 сейчас в урезанном варианте пишу. да, снижает напряжение это точно. к пониманию и принятию других людей оказалось не так просто прийти. В теории то замечательно, мы разные и каждый по своему решает как правильно. Но видимо что-то во мне было не так, что не давало оставить людей в покое и не требовать думать как я
круто! результаты радуют, а вот сам процесс с дневником достижений меня вгоняет в уныние - я не умею искренне радоваться из-за таких вещей и в моем случае это всегда будет лицемерием(
realWhistle 05-08-2017-19:11 удалить
Ответ на комментарий Не_ходи_за_мной # о, никто не заставляет радоваться. Просто констатация факта - типа перечня, что было в этот день. Просто чтобы засвидетельствовать что сегодня было, в мозгу откладывается что е просто еще один день сурка или что не просто продолбаный день. Рабоатет как концентрация мыслей - как когда ищешь предметы определенного цвета в комнате и другие не замечаешь. Я вела в такой форме: 1. Благодарность 2. Радость 3. Достижение 4. Прощение 5. Щедрость 6, Озарение А теперь трансформировала в анализ дня, там теперь больше пунктов)


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 3/31 | realWhistle - Бытовые истории | Лента друзей realWhistle / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»