Сегодня кофе потребляет практически каждый второй. Хорошо ли это? Единственно правильного ответа не существует, ведь кофе, как любой другой продукт способен приносить и пользу, и вред организму.

Ученые утверждают, что регулярное употребления кофе имеет следующие преимущества:

Кофе содержит вещество танин, который предотвращает образование налета на зубах.
Люди, выпивающие в день большое количество кофе (не менее 4 чашек), снижают риск заболеть раком прямой кишки. Потому как в кофе содержатся вещества, которые затрудняют деление раковых клеток.
Кофе способен стимулировать работу желчного пузыря, что способствует снижению вероятности образования в нем камней.
Кофеин благотворно сказывается на работоспособности. Его способность нейтрализовывать содержащийся в организме аденозин – блокатор энергии, позволяет избежать депрессий и легче переносить стрессы.
Кофе положительно влияет на нервную и сосудистую системы, увеличивает кровоснабжение мозга.
Также кофеин облегчает процесс дыхания, расширяя бронхи.
Кофе поможет похудеть!

Известно, что в зернах кофе есть кофеин, сахара и белок. В обжаренных зернах так же содержится пиридин, витамин РР, уксусная кислота и фенольные соединения. Также в кофе присутсвуют макро- и микроэлементы. Как оказалось, кофеин и другие полезные вещества, которыми богат кофе, помогают ускорить обмен веществ. В значительной степени действие кофеина зависит от типа деятельности нервной системы. Экстракт, который делают из сырого натурального кофе, содержит много биологически активных соединений, производных хлорогеновой кислоты. И согласно последним исследованиям именно они и оказывают такое волшебное воздействие на обмен веществ в организме. Так же оказывают благотворное воздействие на работу печени и подавляют производство глюкозы из гликогена.

Косметические и фармакологические компании всего мира уже выпускают препараты для похудения, в основе которых кофе. Эти препараты без сомнения будут пользоваться и дальше все большей популярностью среди женщин.

И наконец, кофе делает его любителей сексуально активнее и привлекательнее.
Однако если употреблять кофе в слишком больших количествах, мы можем ощутить на себе и негативные последствия, это:

В жареном кофе находятся вещества, провоцирующие выделение увеличенного количества желудочного сока, что может привести, в лучшем случае к изжоге, в худшем к язве желудка.
Несмотря на повышенную сексуальную активность, женщины, злоупотребляющие этим напитком, значительно теряют шанс забеременеть.
Кофе не рекомендуется людям с пониженным гемоглобином, так как оно способствует вымыванию из организма железа.
Кофеин препятствует процессу регенерации в почках кальция, недостаток которого восполняется за счет костной ткани, что чревато остеопорозом.
Кофе негативно сказывается на решительности и воле человека. При чрезмерном употреблении кофеина человек утрачивает способность оперативно принимать решения, его поведение становится инертным.
Кофеин увеличивает возможность инфарктов и инсультов, так как резко повышает артериальное давление.
И наконец, кофе, подобно наркотику вызывает зависимость, что не редко сопровождается головными болями, снижением работоспособности, депрессивными состояниями.
Помните, все хорошо в меру. Будьте здоровы.

(c) http://www.azbukadiet.ru/2010/04/01/kofe-pit-ili-ne-pit.html