В России позабыты некоторые традиции, связанные с заботой о здоровье зубов. Например, немногие знают, что неприятный запах изо рта вызывает налет на языке. Раньше с ним боролись с помощью специальных скребков для языка, что доказывают находки среди экспонатов, принадлежавших императорской семье. Царские приспособления для ухода за зубами были изготовлены из золота.
По статистике, почти сто процентов населения России страдают кариесом. А девять человек из десяти неправильно чистят зубы. Даже огромный ассортимент зубных щеток, паст, нитей на прилавках магазинов не помогают решению проблемы. К сорока годам на зубы смиренно ставят коронки, а к 50-60 годам уже нужны протезы. В то время как в тех странах, где к своим зубам относятся заботливо, даже в 60-70 лет у большинства свои собственные зубы.
Как же и нам сохранить белоснежную и красивую улыбку надолго? Нужно выучить правила чистки зубов и избавиться от основных ошибок:
- недостаточно тщательная чистка зубов, маленькое количество движений на каждом этапе чистки;
- горизонтальные, а не вертикальные движения при чистке всех поверхностей зубов;
- чистка только вестибулярной поверхности зубов;
- возвратно-поступательный характер движений.
Однако есть еще одно решение, которое подарил нам технический прогресс. Это электрические зубные щетки. Они ухаживают за полостью рта комплексно: решают проблему профилактики болезней десен, эффективно удаляют зубной налет, мягко и естественным образом отбеливают зубы.
Владельцы электрических щеток страдают кариесом на 7% реже среднего, а заболеваниями десен - на 17%.
Рекомендуем выбирать электрические зубные щетки, которые работают на аккумуляторах. Постоянное качество чистки зубов такими щетками обеспечивается стабильный уровень заряда. Щетки, работающие на батарейках, в этом отношении похуже.
Основной враг наших зубов – это зубной налет, тонкая бесцветная пленка, которую образуют бактерии и продукты их жизнедеятельности. С зубным налетом борется не зубная паста, как думают многие, а механическое воздействие зубной щетки. При чистке зубов нужно уделять особенное внимание сложнодоступным местам, чтобы не заработать кариес. Не забывайте чистить зубы как минимум дважды в день: утром и вечером.
Менять зубную щетку нужно регулярно. Исследования доказали, что новая щетка на 30% эффективнее борется с зубным налетом чем щетка, которую использовали три месяца.
Итак, сохранить белоснежную улыбку, заботиться о чистоте, красоте и здоровье зубов нам помогут нехитрые правила и современные технологии.