Мы предлагаем вам возможность правильно подсчитать затраченные калории. Расход энергии (ккал в час) на 1 кг веса:

Медленный бег, 8 км/ч 8,14

Вязание 1,66

Лежание без сна 1,1

Мытьё посуды 2,06

Набор текста на клавиатуре в быстром темпе 2,0

Одевание и раздевание 1,69

Пение 1,74

Плавание в медленном темпе 7,14

Работа каменщика 5,71

Работа переплётчика 2,43

Работа столяра или металлиста 3,43

Ручное шитьё 1,59

Сидение 1,43

Сон 0,93

Стояние 1,5

Ходьба, 4 км/ч 2,86

Ходьба, 6 км/ч 4,28

Ходьба на лыжах 9,28

Чтение вслух 1,5