[400x267]Липовый чай идеален, чтобы быстро успокоиться и заснуть.

Возьми высушенных цветов липы чайную ложку, высыпь в термос и залей стаканом белого кипятка. Плотно укупорь термос. Подожди минут десять, процеди и пей.

Лучше, если это будет примерно за полчаса до сна.

Повторяй по мере надобности.

Если хочешь – добавь липового меду.

Если симптомы сохраняются, обратись к врачу.

 

© Gerdanka (Ingigerda)