[показать] [показать]Опальная поп-принцесса Бритни Спирс, вернула свою прежнюю фигуру. Теперь она со спокойной совестью позирует в белом сексуальном бикини для обложки журнала OK! и рассказывает о диетах. "Как потерять 7 килограммов всего за 30 дней? - эксклюзивные фотографии и советы от Бритни".

Долгожданная фотосессия здоровой и бодрой певицы в купальнике была сделана в конце июля на мексиканском курорте Лас-Вентианас, где, по слухам, американская красавица отдыхала вместе со своим новым любовником, миллиардером Джорджем Малуфом.

На страницах последнего номера журнала можно прочитать о секретах чудотворной диеты заметно постройневшей блондинки, пишет The Sun.

"Сейчас я в наилучшей физической форме за всю жизнь, - поведала Спирс. – И все благодаря моей волшебной диете. Это низкоуглеводная диета. Я исключила сахар. Не ем фрукты и даже не пью фруктовые соки из-за содержащегося в них сахара. Ем курицу, лосось и рис. Авокадо еще ем. На завтрак у меня - белки яиц, на обед иногда - бургер с индейкой. Я стараюсь потреблять не более 1200 калорий в день. Звучит вроде немного - но на самом деле это приличное количество еды, если питаться правильно".

В дополнение к диете певица усиленно занимается бегом, фитнесом и посещает тренажерный зал пять раз в неделю. По мнению звезды, диету нужно обязательно совмещать с постоянными тренировками, ведь внезапно похудевшее тело может стать дряблым и потерять упругость, особенно в таких проблемных зонах, как живот и бедра.

По набору разрешенных продуктов хваленая диета Бритни Спирс очень похожа на диету Аткинса и на популярную в России "Кремлевскую диету". Худеющим "по-кремлевски" также рекомендуется исключить или ограничить продукты, содержащие углеводы (сладкие, мучные, картофельные блюда, сладкие фрукты и соки), но можно употреблять мясо, птицу, рыбу, сыр, яйца.

(с) factnews