О практике.
В практике дыхательных упражнений прошу обратить внимание на то, что есть существенная разница влияния на организм выдоха через нос и выдоха через рот. Обычно я часто слышу, что это "несущественные вещи". Если Вы практикуете, то я Вам советую всё-таки для себя лично ощутить различие. Заранее описывать действие этих двух выдохов не буду, чтобы не подталкивать практикующего человека на подстраивание под написанное.
Я поясню иначе. Есть уровни сознания, которые не являются продуктом упражнений и к ним нет доступа через упражнения. Есть некая часть сознания, и достаточно большая, к которой есть доступ через упражнения. Я предложил практикующим отследить разницу ощущений выдоха через нос и выдоха через рот. Отличия есть не только на уровне телесных ощущений, но и на уровне мышления, боевых эффектов (попробуйте побить по груше при одном и другом дыхании), на уровне снов и отношений между людьми.