Потому что тело человека способно превратить в силу малое количество потребляемого воздуха. При полном вдохе человек преобразует малую часть, т. е. очень низкий КПД
nich, вопрос очень интересный. Прежде всего, я говорю буквально: маленький вдох - это именно мало вдохнуть. Парадокс, но выдох после этого может быть достаточно большой. Микро-вдох можно делать и после предварительного выдоха, я так делаю. Тут очень много вариантов исполнения, и все они будут правильные.