Существует метод самостоятельного познания темы цигун. Суть этого метода в том, что каждый используемый метод указывает на то, что надо делать дальше. Например. Выбираете, по сути, любой метод цигун и практикуете его. По мере практики у Вас начинают появляться разные мысли типа "а вот интересно было бы попробовать этот вариант", "а интересно было бы попробовать иной метод дыхания"..... Вы следуете своему интересу и пробуете какие-то новые варианты.
Существуют некоторые закономерности познания цигун и существует некоторая преемственность переходов от одного метода к иному. Это и будет то, что можно назвать Дао в искусстве цигун.
Единственное условие: не бояться экспериментировать!