Многие люди при занятиях восточными единоборствами практикуют медитации. Некоторые практикуют медитации до тренировки, некоторые практикуют после тренировки. Моё мнение на это такое: медитации надо делать после физических упражнений, сначала напряжение, потом расслабление. Если человек практикует медитацию перед тренировкою, то, очень часто, он впадает в пассивное состояние, и не может потом тренироваться физически. Более того, эффект от таких тренировок, как правило, один: пассивность и медиумизм в повседневной жизни.

Если человек профессионал, то, в его случае, уже разницы нет, ибо для него жизнь, тренировка и медитация слились воедино.