Уже две недели, как я занимаюсь коррекцией своей фигуры.

Очень мне помог и увлек вот этот сайт: http://www.dietaonline.ru/

Это многофункциональный сервис, который сочетает в себе возможность планирования и контроля питания, физических нагрузок, ведения блога на оздоровительную тематику, общение с единомышленниками и много много еще чего.

Особенно мне понравился планировщик еды. Меня всегда повергала в ужас перспектива следить за калориями, постоянно  рассчитывая в уме "нормативы" и сверяя их  с бумажными шпаргалками-таблицами. 

А здесь все просто. Пишешь название продукта (или выбираешь  его в магазинном ассортименте или в  ассортименте готовых блюд) и указываешь размер съеденного, а программа сама наглядно рассчитывает, сколько это будет в калориях, жирах, белках и углеводах, а также показывает когда "на сегодня хватит" )

А еще в дополнение к шагомеру я купила электронные весы для продуктов и теперь с интересом юного натуралиста ставлю  эксперименты на тему "сколько весит соленый огурчик" и "сколько весит моя тарелка" )) И это совсем не выглядит занудной паранойей - скорее веселым развлечением)

И главное, что я ем совершенно  все, что хочу (кроме сладких газировок, кетчупа и майонеза - ну это мне еще в связи с аллергией не рекомендуется).

Так что в общем не все так страшно, как казалось и совершенно не вызывает никаких  психологических напрягов.