|
|||||
[показать] |
|
[показать] |
|||
[показать] |
Чтобы проверить, соответствует ли ваш вес норме, можно воспользоваться показателем BMI. BMI- это научный показатель, определяющий оптимальный вес, соответствующий вашему росту. Он предназначен для мужчин и женщин, которые хотят знать, какой вес является для них оптимальным. Подсчет BMI производится путем деления веса человека на его рост в квадрате. К примеру, если вы весите 70 кг, а ваш рост составляет 170 см, то следует разделить 70 на 1.7 в квадрате, что равняется 24.2, а это означает, что ваш вес в норме. Чем выше BMI (свыше 25), тем выше становится риск развития у вас в будущем сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и избыточного холестерола. Проверьте, что ваш вес в норме: Рост (cm): Вес (kg) Показатель BMI подходит здоровым взрослым людям в возрасте 18-65 лет и не подходит младенцам, детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам и пожилым людям. У некоторых людей с высоким мышечным весом (людей, занимающихся развитием тела, и спортсменов) и беременных женщин высокий BMI не свидетельствует о росте риска, связанного со здоровьем. |
[показать] |
|||
[показать] |
|||||