Мобильный LiveInternet Без заголовка | for_girls

Авторизация

Дневник for_girls Лента друзей - Дневник - Полная версия Miss_Loveless (for_girls)

Без заголовка 15-06-2007 15:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Вот на одном сайте вычитала статейку. Меня некоторые пункты удивили и заинтересовали.

Худеем по звездному.

Сведи потребление соли к минимуму

Этот способ использует Кристина Агилера перед съемками видеоклипов. Дело в том, что при неумеренном потреблении соли в организме накапливается лишняя жидкость - поэтому тело слегка отекает. Всегда смотри, что пишут в ингредиентах: очень часто бобовые и, например, сухие завтраки содержат много соли.

Используй воображение

Когда Кристина Агилера понимает, чо не выдержит и пойдет за большим чизбургером, она покупает соевый сыр и соевый шоколад. А затем ест, представляя себе гамбургер.

Смой с себя жир

Лив Тайлер и Алисия Сильверстоун перед ответственными мероприятиями посещают спа-салоны. Но совсем необязательно тратить деньги на дорогостоящие процедуры. Обычная баня или сауна также поможет сбросить парочку килограммов.

Бери пример с Бриджет Джонс

Несмотря на нелепый вид, утягивающие трусы действительно делают фигуру стройнее.

Займи руки

Сидя перед телевизором, трудно удержаться, чтобы не пожевать чего-нибудь вкусного. Поэтому когда Джулия Робертс смотрит свой обожаемый "Секс в большом городе", она занимает руки вязанием.

Поменяй меню

Николь Кидман за день до важного события меняет мясные блюда на салат и овощи.

Чисти зубы

Памела Андерсон чистит зубы перед тем, как открыть холодильник, чтобы приготовить обед для сыновей. Мятный вкус пасты отлично отбивает аппетит.

Удали из своего рациона углеводы

Когда приходит время церемоний награждений, владельцам итальянских ресторанчиков в Голливуде не позавидуешь. Абсолютно все звезды вычеркивают углеводы из своего меню за неделю до королевской ночи.

Пей чай

Деми Мур предпочитает потягивать чай вместо того, чтобы съесть кусок мяса.Зеленый чай ускоряет процесс обмена веществ, и пища быстрее переваривается. Статистика показала, что люди, которые пьют пять чашек чая в день, сжигают на 4% калорий больше, чем остальные. А это около 4 килограммов в год.

Отрывайся по выходным

"В течение всей недели я строго слежу за тем, что я ем. Зато на выходных я могу себе позволить питаться в "Макдональдсе", -говорит Эмма Бантон. А Бийонс Ноулз в воскресенье ест все, что нравится, никак себя не ограничивая.

Установи временную черту

Бритни Спирз ничего не ест после шести, Холли Берри не ест углеводы после часа. Временная черта позволяет организму сжечь почти все набранные калории за день.

Регулярно очищай организм

Джерри Холлиуэл один день в неделю ничего не ест, а пьет только воду с лимоном. Это не очень легко, зато полезно для организма. Необязательно следовать примеру Джерри: одного дня в месяц будет достаточно.

Ешь половину

Ким Марш ест все, что хочет, - но только половину блюда. А Дженнифер Энистон убила двух зайцев сразу: они с Брэдом Питтом просто едят из одной тарелки. Это позволяет ей контролировать вес и быть ближе к любимому.