Как приятно - с утра получить столько сообщений от Вас с советами, и даже симпатяшку! Спасибо.
Итак отчет на сегодня! Сонливость пропала как мне кажется, хотя не сказать что я сегодня спала больше, но действительно уже бодрее себя чувствую. Вчера пришла домой - и все таки решилась поужинать без чувства страха, что этот ужин уже в 22.00 Скушала рыбку с таким удоволдьствием)))) и уже через час заснула.
Утром встала достаточно бодренькой. Сделала даже зарядку 30 минут!!!!!!!!!! На завтрак - яичница с зеленью+ кусок бекона+ кусочек сыра. На обед- взяла морскую капусту+тунец в собственном соку. На ужин планируются креветки! Взяла на перекус в офис немного сыра. Вообщем начиталась всего что Вы мне посоветовали. Буду есть. Действительно эти постоянные ограничения - заканчиваются только срывами. Буду есть столько сколько требуется мне, чтобы наконец пропал панический страх перед едой!