• Авторизация


Бросай курить, вставай на лыжи 01-02-2010 11:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сезон я так и не открыла, зато бросила курить.
В этом месте все, знакомые со мной лично, вполне могут падать в обморок. Минимум пятнадцать лет без единого дня прогула - я не считаю юношеские перекуры за компанию, веду примерный отсчет с тех времен, когда пачка сигарет жила в кармане на постоянной основе.
Последние несколько лет - минимум пачка в день, но и две - совсем не предел.
В результате, помимо вполне понятной никотиновой зависимости, налицо жесткая психологическая связка "сигареты и моя жизнь". Как пьют кофе без сигарет? Как стоят в пробке и не курят? Как напиваются на вечеринках - и не курят? Как работают целый день - и не устраивают перекуров? Как часами общаются за рюмкой чая без сигарет? Как можно валяться на пляже, потягивая коктейль, не затягиваясь сигаретой? Как можно не выкурить сигарету после секса? 
Больше всего меня пугали эти и тысяча других вопросов, потому что краткая пробежка по привычкам выявила, что я не то чтобы не умею жить без сигарет - я без них просто никогда не жила. 

Но вот несколько дней без никотина, и голова уже не кружится, и вспышки раздражительности прошли, и ответов на животрепещущие вопросы становится все больше, и я уже почти понимаю, как можно жить без сигареты в зубах.
Но еще не до конца. Впереди - новый, неизвестный мир. Кто бы мог подумать.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (35): вперёд»
Bagira_ 01-02-2010-11:08 удалить
Если сможешь найти ответы на эти вопросы, расскажи непременно! У меня та же история, но то ли желание бросить не так сильно, то ли я слабовольный утырок, но не могу. Щас с утра еще мозг не включился, а кнопку кофеварки и пачку сигарет нащупываю автоматом.
NShiro 01-02-2010-11:26 удалить
всё-таки, наверное, для нас для всех это наиболее правильное решение ;-) молодец! Горжусь твоей силой воли )
Kaza4ka 01-02-2010-12:02 удалить
Ответ на комментарий Bagira_ # утренний кофе без сигареты был одним из основных вопросов! )) но, вроде ничего. Конечно, ощущается некая утрата, но тут важно быстренько перебрать в уме плюсы жизни без сигарет - и "пустой" кофе пьется вполне нормально )
Kaza4ka 01-02-2010-12:02 удалить
Ответ на комментарий NShiro # спасиб! ))
Bagira_ 01-02-2010-12:07 удалить
Kaza4ka, А вот про целый день работы? Это ж если целый день без перекуров сидеть, башкой двинешься... И еще... а на еду не тянет? Ну вот когда необходимо засунуть в рот не сигарету, так хоть еду. Я боюсь, что если брошу сразу стану Хрюня Свинковна с тремя подбородками и вечно буду что-то точить)))
Parda 01-02-2010-12:10 удалить
Kaza4ka, я тут тоже на выхах поробовала не курить - получается))) а все плюсы - на лице))))
Мой респект! Главное - побороть тягу в обществе курящих. Вот это подвиг!
Kaza4ka 01-02-2010-12:38 удалить
Ответ на комментарий Bagira_ # перекуры надо чем-то заменять, факт. Просто пройтись, кофе попить, по телефону на отвлеченные темы потрепаться? про еду. Я тоже этого боялась. И первые два дня действительно мела все. Впрочем, тут еще совпало, что в эти два дня я была на сильно хлебосольных мероприятиях, а пожрать я вообще не дура - и с сигаретами, и без. Но вот сегодня - пятый день - аппетит вроде в норме. Но, на всякий случай, дома ничего вредного не держу, напротив, забила холодильник фруктами. И время пробежки увеличила. Вообще, все, конечно, в башке. И первые дни реально хочется чем-то сигарету заменить. И тут главное - не держать ничего такого под рукой. А потом все само придет в норму ))
Kaza4ka 01-02-2010-12:39 удалить
Ответ на комментарий Parda # давай бросай уже совсем, и в будни тоже ))
Kaza4ka 01-02-2010-12:40 удалить
Ответ на комментарий ЧебуМашка # спасибо! )) странно, но когда и правда решаешь бросить, общество курящих переносится абсолютно спокойно, хотя мне казалось, что именно сидя рядом с курящими я особенно остро буду мечтать о сигарете. Но нет ))
Bagira_ 01-02-2010-13:05 удалить
Kaza4ka, Ой, надо попробовать - взять себя наконец в руки=)
Kaza4ka 01-02-2010-13:14 удалить
Ответ на комментарий Bagira_ # присоединяйся! ) мне, кстати, сильно помогла книжка Алана Карра. Т.е., без моего сильно желания бросить, с ключевой мотивацией "что-то не нравится, как курение влияет на мое здоровье", книжка не помогла бы. Плавали, знаем, года три назад уже читала ее, но без толку. А вот когда хочешь бросить, книга помогает сформулировать правильное отношение к этому процессу. Так что рекомендую ))
Bagira_ 01-02-2010-13:16 удалить
Kaza4ka, Читала дважды)))) Я с ним полностью согласна, правильные мысли пишет. Но на меня не влияет совершенно, читала под сигарету))) Надо в третий раз попробовать. А вдруг))
Ответ на комментарий Kaza4ka # Всем по-разному. Если ты действительно этого хочешь - ничего не помешает побороть зависимость, как бы недоверчиво к этому относились другие курильщики со стажем)))
Жора_Т-31 01-02-2010-20:04 удалить
Kaza4ka, ну ты сильна:) молодец!
Kaza4ka 02-02-2010-01:42 удалить
Ответ на комментарий Жора_Т-31 # сама с себя тащусь! )) и еще не конца себе верю, если честно )
Kaza4ka 02-02-2010-01:48 удалить
Ответ на комментарий Bagira_ # я тоже первый раз читала под сигарету правда, сильно сократила количество сигарет после прочтения, но быстро вернулась к норме А вот второй раз прочитала - и пошло на пользу. Так что ты тоже попробуй еще разок прочитать - ведь ничего не теряешь ))
Kaza4ka 02-02-2010-11:35 удалить
Ответ на комментарий Ужосный_Типп # и тут пришел добрый Гадя! я не праздную ) я просто бросила курить )
Ответ на комментарий Kaza4ka # ну-ну... а вот я не бросил, а прекратил...
NShiro 02-02-2010-13:19 удалить
Ответ на комментарий Ужосный_Типп # Ужосный_Типп,
Kaza4ka 02-02-2010-13:23 удалить
Ответ на комментарий Ужосный_Типп # вот прям совсем-совсем прекратил? )
Вот ты молодеееееец!!! Я эту книжицу 3 года назад прочитала и бросила. Ничуть об этом не жалею, курить ни разу не тянуло. А ведь до этого 16 лет курила как поровоз по пачке в день. И опасения были такие же - как же я утром без сигаретки, а больше всего боялась, что закурю после рюмочки... справилась... Держись!!! Скоро тебя совсем не будет тянуть
Ответ на комментарий Kaza4ka # вот ваще
книжицу не читал, а фильм по ней смотрел, не торкнуло - чуть снова курить не начал....
Kaza4ka 02-02-2010-19:18 удалить
Ответ на комментарий Ужосный_Типп # круто!!!
Kaza4ka 02-02-2010-19:18 удалить
Ответ на комментарий Ольга_Нилова # знаешь, уже не тянет. Даже странно. Посмотрим, что дальше будет )
NShiro 03-02-2010-17:30 удалить
А что мотивировало-то?
11-02-2010-11:48 удалить
Ты молодец! А правда, что подтолкнуло? Я вот покуриваю уже много лет - одну-две сигареты в неделю.. И ведь могу месяц не курить спокойно.. зачем тогда вообще браться за них? И столько раз хотела бросить - а фиг. Все равно, руки так и тянуться=/
Kaza4ka 16-02-2010-11:50 удалить
Ответ на комментарий # здоровье стало беспокоить. Отдышка появилась, мне это сильно не нравилось. В общем-то, если бы курила одну-две сигареты в неделю, пожалуй, и не парилась бы ))


Комментарии (35): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Бросай курить, вставай на лыжи | Kaza4ka - Дневник Kaza4ka | Лента друзей Kaza4ka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»