[показать]

На лицо положительные сдвиги! В зале, в котором я занимаюсь положено измеряться на 1м, 6м и 12м занятии каждого комплекса. Комплекс - 12 занятий. В итоге у меня:

обхват спины (под грудью) - 75

талия - 73

живот - 103

попа - 107

бедра - 65

Это значит что  спина, талия и живот - -2 самниметра, попа - -1. Я спросила, а почему бедра на месте встали? На что получила простой исчерпывающий ответ - мы тебе еще не  давали на них упражнения. Пока рано.

Я довольна. Мелочь, а приятно! Хоть какие-то сдвиги наметились) Это отличная мотивация!

Кстати, не забываем пить много воды. Мы должны выпивать на каждый кг своего вес по 0,3 литра воды. Я пью по 2 литра в день.